Emosionelle melodi bliver vi smittet af andres følelser?

"Følelser, som bølger,

de bevarer ikke meget deres individuelle form "

-Henry Ward Beecher-

Fredag. Seks om eftermiddagen. Efter arbejde kom vi hjem og vi husker at i dag er en af ​​vores venners fødselsdag.

Det har været en vanskelig dag med spændinger og diskussioner på arbejdspladsen, og virkeligheden er, at vi ikke rigtig vil forlade hjemmet. Men ved kompromis forbereder vi os og går til arrangementet.

Efter et par timer deltid med venner, og på trods af ikke at være meget deltagende begyndte vi at finde os bedre. Vi er blevet smittet uden at have lyst til det. Ingen særlig indsats var nødvendig.

Andres tilstedeværelse, deres latter og deres historier er forbundet med vores følelser og har udvidet sig indenfor os uden særlig frivillig planlægning.

Hvad er der sket? Hvordan et stykke af smil fra andre har været i stand til at overvinde en hård uge af uenigheder på arbejdspladsen?

"Du forstår mig, eller du forstår mig ikke"

Enhver del af to grundlæggende kræfter i mennesket: Den ene er at forstå andres mentale tilstand, og en anden er evnen til at forstå den følelsesmæssige tilstand.  Sidstnævnte er det, vi kender som empati.

Vi ved for øjeblikket, at ordet empati har næsten hele hovedrollen som en forstærker af vores sociale relationer. Vi sætter pris på den empatiske kapacitet hos mennesker, og vi censurerer den, når den ikke er til stede.

Vi giver mere værdi til at føle sig forstået og "ledsaget i følelsen" (god eller dårlig) end at modtage råd enten i et forhold af venskab, arbejde eller familie.

Empati genopretter forbindelsen med personen foran os. Opbyg sunde overflader hvor du skal opbygge grundlaget for tillid.

En medfødt "gave"

Er vi programmeret til at inficere hinanden? Er det en fordel eller en ulempe?

Vi kender alle to typer mennesker, dem der stjæler vores energi og dem, der giver det til os. Dette sker hovedsageligt på grund af Indfødt evne til at genkende og vedtage andres følelser.

På en primitiv måde ved vi det Der er to grundlæggende mekanismer til at finde følelsesmæssig afstemmelse. Den første af mekanismerne præsenteres på den mest primitive måde, i form af følelsesmæssig smitte.

I det foregående eksempel, selvom vi ikke har været meget snakkesalige, har vi endt med at integrere os i planen, føler os bedre og nyder os selv.

Det tog ikke mere end at være der, det vil sige at dele og synkronisere ubevidst gennem nonverbal interaktion. Lidt efter lidt har vi lavet vores stemme, bevægelser, positioner og udtryk for vores samtalepartnere.

Den anden vej er takket være tilbagemeldinger ansigtsbehandling. Dette omsætter til det uden at indse, at nogen, som vi har foran og viser et oprigtigt smil og træk af lykke på hans ansigt, inficerer os hans udtryk.

gradvist, er de vil skabe ændringer i vores muskulære aktivitet, der senere oversættes til vores følelsesmæssige oplevelse.

Før vi ved det, deler vi et følelsesmæssigt øjeblik med personen foran os. I dette tilfælde taler vi om en fest, og de er positive følelser, men det sker også i andre tilfælde.

Andres sorg og smerte vil formidle følelser i overensstemmelse med den person, der lider gennem ikke-verbal interaktion.

Der er undersøgelser, der understøtter denne hypotese. Vores følelsesmæssige tilstand vil ændre sig efter at have synkroniseret vores ansigtsudtryk i en retning svarende til den anden persons tilstand.

Hvilken forklaring kunne vi give til noget sådan? Det er indlysende, at at være i overensstemmelse med nogen er en social handling der indbefatter os inden for gruppen og gør os deltakere i en hel baseret på mere eller mindre styrket forhold af venskab, nærhed eller nærhed.

Faktisk betragtes de ekstreme tilfælde af mennesker, der er uigennemtrængelige for denne smitte af andre menneskers følelsesmæssige oplevelser, som bærere af alvorlige personlighedsforstyrrelser eller dårlig mental sundhed.

Gør et græd og vi græder?

Professioner, der deler plads med mange babyer eller små børn samtidigt, kender de de ukontrollable situationer, hvor en af ​​dem begynder at græde, og så begynder en kaskade af tårer i gruppen.

Der er tilfælde hvor meget unge børn, der selvom de ikke kender årsagerne til fædrenes eller moderens utilfredshed, beskylder deres forældres følelsesmæssige tilstand.

Fra meget lille Vi er klar til at efterligne ansigtsudtryk.

For mere end tredive år siden indsamlede eksperimenterne fra Meltzoff og Moore disse erfaringer. Babyer mindre end 72 timer gamle var i stand til at holde deres tunge ud eller åbne deres mund som svar på den voksne, der gjorde det samme foran dem.

Vi er klar til at opfatte den anden og indstille sig fra nyfødte.

Psykologer, der studerer altruisme, udviklede flere hypoteser, hvor de postulerede børn nær to år de hjalp andre, da de hørte dem græde for at lindre deres egen følelsesmæssige oplevelse.

William James, psykolog af den sene s. XIX, postulerede at det der virkelig sker, er det kroppen ændrer sig afhængigt af hvad der sker omkring i dette tilfælde andres følelser.

Vores kropslige ændringer (især gennem gestus) tolkes af hjernen. Fornemmelsen af ​​disse kroppslige forandringer ville være det, vi ved ved følelser.

Ingen har så brug for et smil,

som en, der ikke ved, hvordan man smiler på andre

-Dalai Lama-

Vi har en "supermagt", og hvis vi bruger det korrekt, kan vi gøre vor dag til dag mere behagelig.

Kontrasterer og lad dig blive smittet af dem, der kan berige din følelsesmæssige oplevelse.

Mist din frygt for den uvenlige sælger fra hjørneforretningen og giv ham et smil.