Så taknemmelighed, og du vil høste sine frugter

Taknemmelighed kan udtrykkes på mange måder gennem vores adfærd, med en gestus, et blik, et knus, et smil. Ikke kun med ord vi værdsætter, vi har mange ressourcer. Når der er en hjertelig taknemmelighed, rører den.

Gratulationsindstillingen går ud over mennesker, strækker sig til liv og natur, omstændigheder og lektioner vi lærer i hver situation

Denne stærke følelse har et sted i mennesker, der føler sig tilfredse med deres liv; og har ikke behov for at beskylde, holde vred og akkumulere vrede for tidligere begivenheder.

Vi går igennem dårlige oplevelser, vi forurener og kvæler med fakta, der har været ubehagelige for os. Så flytter vi dem til andre sammenhænge med andre mennesker, og vi fordyber de forhold, vi opretholder.

"Det er vildt at hader alle roserne, bare fordi man punkterede dig. Giv op alle dine drømme, bare fordi en af ​​dem ikke var opfyldt. "

-Antoine de Saint-Exupéry-Den Lille Prins

Healing vores sår

Når vi føler sig beskadiget af smertefulde problemer, som vi har haft at leve med, har vi tendens til at skabe et beskyttende lag, dækker vores sår med alle de lag, som vi synes er bekvemme. Disse lag er nyttige til bestemte situationer, men de tillader os ikke at vise vores intimitet, vi lukker os selv til at elske.

Vores skønhed og essensen af ​​hvordan vi virkelig er, er under alle disse lag, og vi tillader meget få mennesker og i korte perioder adgang til vores reneste og uskyldige væsen, hvor vi er mest sårbare, og samtidig er vi mest autentiske..

Enhver oplevelse, der tager os til sammenhængen i vores sår gør os defensive; som en følelse af skyld fremkommer, hvorfra vi foregiver at flygte

At lukke vores sår kræver tålmodighed, bevidsthed om, hvad der sker med os; af accept og stor værdi for at udsætte os for den verden, der omgiver os; uden frygt for skade, som vi kan finde; åbner lidt efter lidt til de oplevelser, som livet giver os.

"Selvfølgelig vil jeg såre dig. Selvfølgelig vil du såre mig. Selvfølgelig vil vi såre hinanden. Men det er selve forudsætningen for eksistensen. At blive forår betyder at acceptere risikoen for vinter. At blive tilstedeværelse betyder at acceptere risikoen for fravær. "

-Antoine de Saint-Exupéry-Den Lille Prins

Oplev taknemmelighed

Ved at gøre os opmærksomme på vores sår, og hvad de medfører i vores liv, er vi igen i større åbenhed for at opleve taknemmelighed. Da vi tillader en større forbindelse med andre mennesker; gennem tillid og forståelse, idet man undgår frygten for at blive forrådt.

Frygt og mistillid forhindrer os i at opleve følelsens taknemmelighed og holder os opmærksomme på muligheden for, at der er en skjult interesse

Når vi modtager et kompliment, genkender de vores arbejde på et bestemt område og giver os nogle gode ord om, hvad vi antager for nogen; straks slukker alarmen, vi fortolker at der er nogle skjulte interesser, og at det, de fortæller os ikke er rigtigt.

Ved disse lejligheder er vi ikke længere taknemmelige ved at aflede opmærksomheden og fokusere på vores frygt, som er dem, der forbliver konstante og forhindrer os i at passe i ethvert tegn på kærlighed og påskønnelse.. Vi bojkotterer vores liv og øger dermed vores beskyttelseslag, det gør os uigennemtrængelige selv til oplevelsen af ​​kærlighed.

Gør mening af vores liv

At være taknemmelig er synonymt med at elske sig selv, da det betyder at give uden forventninger og uden frygt. Vær åben for alt, hvad der sker omkring os, idet vi observerer konsekvenserne uden skyld. uden at dømme dem så godt eller dårligt, simpelthen at lære af dem gennem ydmyghed.

"At elske os selv er at modtage den kærlighed, der altid er omkring os. At elske os selv er at fjerne alle barrierer. Det er svært at se de barrierer, vi rejser omkring os, men de er der, og de forstyrrer i alle vores relationer. "

-David Kessler og Elisabeth Kübler Ross - Life Lessons

Livet bliver mere meningsfuldt, når vi er villige til at leve det, fratage os de lag, som vi har bygget omkring vores sår. At værdsætte indebærer at tage risici, lytte, føle, blive spændt; Forbinder med vores miljø og de forhold, vi opretholder. Kort sagt, åbner op for oplevelsen af ​​kærlighed og det vi elsker.

Takket være taknemmelighed Tak, det er et kort ord og let at udtale, men det bærer meget mening og et meget stærkt potentiale, hvis vi ved, hvordan vi bruger det, men mange gange glemmer vi dens eksistens. Læs mere "