At være opmærksom involverer smerte og en frigørende opvågnen

Bevidsthed er som tankegang, hvor vilje, lyst, følelser og følelser genereres. At være opmærksom på smerte betyder, at det er noget, vi undgår, det betyder at se os ansigt til ansigt med os selv. Med det vi ikke ønsker at se, at vi afviser og irriterer andre.

De problemer, vi oplever, er ikke adskilt fra os, vi er faktisk selve problemet. Problemer eksisterer, når man ikke kender sig selv. De stammer fra vores manglende forståelse for vores bevidste og ubevidste.

"Selvkendskab er ikke baseret på nogen formel, du kan gå til en psykolog eller en psykoanalytiker for at kende dig selv, men det er ikke din egen viden; selvkendskab opstår, når vi indser os selv i forholdet, som viser os, hvad vi er i hvert øjeblik "

-Krishnamurti-

Opvågnen af ​​bevidsthed

At vække vores samvittighed er at starte en proces, hvor vi vil føle sig ubehagelige; da vi bliver nødt til at komme væk fra alle vores forudbestemte ideer og overbevisninger, gøre en genoplevelse for at udvide vores mentalitet, vores perspektiver og overbevisninger.

Vores ego, formet af stolthed og al vores barndomsadfærd allerede i voksenalderen, repræsenterer det fængsel, som vi finder meget vanskelige at forlade. Vi tror os selv fri, og vi tror på, at vi til enhver tid beslutter, hvad vi vil gøre, dog, vi er slaver af vores mangel på samvittighed og klarhed om at kende os selv.

Bevidsthed og klarhed indebærer i første omgang smerte, da vi fjerner alt, hvad vi har undgået at se. Vi ser den skade, vi har gjort for os selv og andre, og vores manglende ansvar for at løse alt, hvad der har været konsekvenser af vores holdning og vores tanker.

"Det er ikke muligt at vække samvittigheden uden smerte. Folk er i stand til at gøre noget, men absurt, for at undgå at vende sig mod deres egen sjæl. Ingen er oplyst ved at forestille sig lysets lys, men ved at gøre mørket bevidst "

-Carl Gustav Jung-

Ansvarlighed for hvem vi er

Det er meget enklere uden tvivl at forblive uvidende om, hvem vi er. Det er det, vi vænner os til, og på den måde virker vi ved at bebrejde andre og omstændighederne i alt, der sker i vores liv. Uden at stille spørgsmålstegn ved vores holdning eller vores tanker foran det vi lever.

Når vi virkelig er villige til at tage ansvar for vores liv, er det, når processen med bevidsthed begynder. Over for det faktum at anerkende vores frygt, vores vanskeligheder, følelser; vores grænser, måde at relatere på, fordomme, overbevisninger og adfærdsmønstre.

Alt det repertoire, som vi er del af, hvordan vi forholder os til os selv og for andre; identificere os med alt, hvad vi gør, som noget af vores, især hvad påvirker os og er smertefuldt.

Denne proces er ikke noget teoretisk, men noget erfaringsmæssigt, hvor vi afregner i vores nutid, acceptere og integrere alt vores repertoire af nuværende adfærd. Forladelse af denne måde i vores komfortzone og den infantile holdning, der gør os usammenhængende og uansvarlige, før de omstændigheder, der forekommer os.

"At være ansvarlig betyder at være til stede, være her. Og for at være virkelig til stede er at være bevidst. Samtidig er bevidstheden en betingelse uforenelig med illusionen om uansvarlighed, hvormed vi undgår at leve vores liv "

-Claudio Naranjo-

At være opmærksom gør os fri

I denne bevidsthed opvågning, der bringer smerte, især i begyndelsen af ​​processen, er, når vi nærmer os alle vores aspekter, i betragtning af vores lys og vores skygger. Integrerer hele vores repertoire for at give os mulighed for at være den, vi virkelig er, og for at forstå os selv bedre.

Mange gange er situationer i livet, som konfronterer os før omstændigheder og stadier, hvor vi ikke er i stand til at bevæge os frem og løse vores konflikter. De vanskelige stadier, der præsenteres for os i vores liv, er, hvad der fører os til at starte processen med at øge bevidstheden.

Ved at gøre os bevidste om os selv frigør vi os fra vores repressioner; af den skyld, der plager os, og de giftige konflikter i vores forhold til andre og os selv. Lære at differentiere hvad der afhænger af os og er vores ansvar. Forpligte os til vores omsorg og trivsel.

"Frihed er viljen til at være ansvarlig for os selv"

-Friedrich Nietzsche-

Er du virkelig levende bevidst? Dit liv forsøger at blive boet, hun forsøger at drage fordel af hvert øjeblik og ikke vente på det dårlige at komme til at gøre det til en "carpe diem". Det er dig, der lægger hindringerne, det er dig, der forhindrer det i at være liv. Læs mere "