Asphyxiating rutiner, frygter at fængsel

Rutiner beskytter så meget, at de nogle gange kan blive et ægte fængsel. Indstil demdet forhindrer os i at tage hundredvis af daglige beslutninger, som vi bør vedtage, hvis vi ikke længere har etableret faste toldsatser. Men de installerer os også på en måde at gøre, hvilket betyder, at der er tale om en ordning med tanker og følelser, som ikke ændrer sig.

Prisen på rutiner kan være meget høj. Ja: de er nødvendige: en praktisk måde at styre hverdagen på. Men på samme tid og umærkeligt bliver de en livsstil, hvor du tager tilflugt og begynder at være bange for forandring.

"Det er ikke de voldsomme onde, der markerer os, men de døv, insisterende, tolerable onde, dem der er en del af vores rutinemæssige og omhyggelige mine som tid."

-Emil Cioran-

Det er sædvanligt at møde mennesker, der bor nedsænket i en rutine, men benægter det hele tiden. De sukker, de tager hovedet og siger, at de keder sig, fordi alt er altid det samme. Men de føler ikke, at de har styrken til at sige "nok".

så, for at overvinde rutinernes diktatur er en god dosis mod nødvendigt. Desuden er det vigtigt en vigtig motivation og tilstrækkelig selvtillid til at kunne bryde ordningen og komme ind i usikkerhedens vej.

Den døvende effekt af rutiner

Det værste ved at etablere rutiner og vedligeholde dem er, at du desensibiliserer dig selv, uden at du bemærker det. Det er ikke, at du holder op med at føle, men du ender med at dukker dig, hvad du føler. Du begynder at få opfattelsen af, at alt, hvad der ikke er kendt, er farligt. Den nye, de forskellige, bliver en slags trussel.

Rutinen er en stillads sammensat af mange stykker. Forstå, hvordan du håndterer dine sædvanlige tidsplaner og kommer til at dække hele din opfattelse om verden. Du ender med at tro på, at du skal føle, tænke og handle på en måde. At du allerede forstår hele virkeligheden, og at der er masser af spørgsmål.

Rutinen reducerer din nysgerrighed, reducerer din kapacitet til overraskelse. Men frem for alt gør det dig døv og blind for dine egne muligheder. Du ender med at tro på, at du kun gør hvad du kan gøre, og at det ville være umuligt for dig at handle eller leve ellers.

Resultatet er en bestemt tilstand af døsighed. Med rutinen lever du ifølge "opfyldelse" og ikke for at udvikle sig eller være glad. Og det værste: Du begynder at se rutine som din store præstation, og du er bange for alt, der kan ændre det.

Frygten for at ændre sig. Modstanden mod forandring

At leve med lidenskab er en ægte gave, som mange ikke kan eller vil have at nyde. Det betyder en ægte interesse for det arbejde, der udvikler sig. Autentisk kærlighed til de mennesker, som man vedrører. Virkelig begejstring foran fremtidens planer og alt, hvad der skal gøres.

Hvorfor så gør så mange mennesker deres liv foran deres øjne og forsøger snarere at "brænde tid", i stedet for at leve intenst? Svaret kan kun være en: Det er frygt, der fængsler i rutiner, der tjener som en brystplade. Det forhindrer dem i at prøve på det nye, det ukendte, det udfordrende.

Ændringen er det: en udfordring. Til konventionerne, til tolden, til den sikkerhed, der får os til at gøre det samme igen og igen for ikke at skulle tænke for meget. Selv når rutinen er fuld af ubehagelige situationer, tolererer mange det, fordi frygten for at ændre sig er større. Det ville betyde, at de forlod deres komfortzone og nødt til at skærpe deres evner til at møde ukendte situationer.

Sådan overvinder frygten for at komme ud af rutiner?

Hver person skal gøre hvad de vil gøre, den måde de vil gøre det på, den, de vil, og hvor de vil. Ingen skulle nødt til at træde sig ud for at arbejde eller leve som de ikke vil, simpelthen på grund af frygt for forandring.

Selvfølgelig kan ingen chefer alt fra en dag til den næste. Nå, det er virkelig muligt, men måske har mange brug for en langsommere proces for at opnå det. Sandheden er, at nej Det er altid godt at bryde alt, men det er nok at genvinde nogle rum for at være sig selv. Hvordan starter man? Hvad skal man gøre for at komme ud af de rutiner, der fængsler?

• Tag tid til dig selv. Ligegyldigt hvor krævende eller vigtigt dit job er, det kan aldrig være vigtigere end dig selv. Der er en del af din tid, som du kun skal dedikere til dig selv. De er de livsbilleder, hvor du kun bør fokusere på at gøre det, du virkelig vil have: sove, spis, dans, uanset. Det vigtige er, at du føler, at du gør udelukkende og udelukkende det, der får dig til at gøre.

• Du skal spille. Spillet bør aldrig udryddes. Spillet forstået som sjovt, er et rum af frihed par excellence. I spillet genskaber du, du genopbygger nye betydninger for, hvad du er. Spil kort, spil basketball, spil hvad du vil, men spil. Øje: se ikke andre spille. Det handler om at den ene er spilleren.

• Forlad ikke kontakten med naturen. Naturen har en meget positiv effekt på følelser og tænkning. Så det er meget vigtigt, at du leder efter vejen at være i kontakt med planternes grønne og med den særlige måde at interagere på, at dyrene har. Naturen hjælper os med at forbinde med os selv, og det tillader os igen at genkende de ændringer, vi skal implementere.

Forøg din mental styrke i 4 trin. Energizing vores sind kan hjælpe os med at være mere kreative, mere klare og løse daglige udfordringer bedre. Og der er måder at øge den mentale magt på. Læs mere "