Negative mennesker 5 karakteristiske træk

Det ville være uretfærdigt at hævde, at en person er negativ i det væsentlige. Alle mennesker har værdi, og der er ingen, som vi kan klassificere som forhindret eller mangelfuld i sig selv. Når vi taler om negative mennesker, er det, der stilles spørgsmålstegn ved, et fokus, ikke folket selv.

Det er også gyldigt at præcisere, at der i mennesker ikke gives noget i ren tilstand eller kontinuerligt, især på det følelsesmæssige niveau. Derfor, ingen person er helt negativ eller positiv. Begge tilgange sameksisterer i hver enkelt af os. Hvad der sker er, at hver enkelt vælger at understrege en eller anden position.

"Vi er vores egen dæmon, og vi gør denne verden til vores eget helvede".

-Oscar Wilde-

I denne artikel forsøger vi at afsløre de vigtigste egenskaber, der placerer nogen i en negativ position. Hovedpersonen har skadet disse holdninger det er den samme person, der holder dem. Derfor er det værd at vurdere, om vi falder ind i nogen af ​​dem og erkender, at vi kunne få meget, hvis vi ændrede denne tilgang. For at opnå dette, lad os se på de 5 mest karakteristiske holdninger hos negative mennesker.

1. Deal med det umulige, et meget negativt perspektiv

Der er mange umulige i livet, men nogle mennesker er ikke villige til at acceptere at dette er sandt. Den frustration er en del af eksistensen, og at vi ikke altid opnår det, vi ønsker.

Måske ville vi have ønsket at blive født i en millionær familie eller have vokset op i en atmosfære med stor forståelse. Hvis det ikke var sådan, kan vi ikke gøre noget. Og hvis vi fokuserer på nostalgi eller frustration for alt, hvad der ikke var, vil vi kun blive fyldt med bitterhed og smerte.

Det samme sker, når vi leder vores blik mod mål umulig. For eksempel stræber vi os efter at se unge ud, når tidsforløbet bliver synligt i vores krop. Eller i at få en anden til at opføre sig som vi tror, ​​de skulle opføre sig.

Umulige formål bringer kun frustration og dermed ubehag og lidelse. Stater, der fodrer en negativ holdning. På grund af dette er accept er noget så vigtigt på det psykologiske niveau. Omstændighederne er hvad de er, nogle af dem vi kan ændre og andre kan ikke. Vi må acceptere, hvad vi har, og derfra arbejder for det, vi ønsker, idet vi ved, at vi kan nå det, eller vi vil blive på vej.

2. Giv op, når der er barrierer

Ligesom det ikke er fornuftigt at sætte umulige mål, er det heller ikke at overgive når vi forsøger at opnå noget, og vi støder på en hindring panserskib. Lad os ikke glemme, at ethvert stort formål kræver stor indsats, og en god del af resultaterne er baseret på udholdenhed.

Mange gange i livet fristes vi af fristelsen til at overgive. Men det er ikke en mulighed, når vi står over for mål, der objektivt kan opnås, selvom de indebærer at overvinde mange vanskeligheder. Psykolog Hillary White påpeger: "Giving up vil få personen til at føle sig besejret. Ligegyldigt hvordan det slutter, står over for vanskeligheder, der øger tilliden".

3. tager alt for alvorligt 

Når vi ikke har styrket vores selvværd og vores modenhed tilstrækkeligt, har vi et meget følsomt ego. Vi tolererer ikke forlegenhed og vi panik for at gøre os narre. Kritikere kan heller ikke lide os, selvom de er sande og søger at hjælpe os.

At tage alt for alvorligt kun med til at øge en negativ holdning til andre og sig selv. Det kræver ydmyghed at ikke tage de små sociale blundes så alvorligt. At gøre narre af dig selv eller begå en fejl kun markeringer, der giver større betydning end de situationer, der fortjener.

Det faktum, at noget ser ud til at være mere eller mindre seriøst i et stort flertal lejligheder afhænger af vores måde at se livet på. For nogle mennesker, der ikke ved, hvad man skal have en weekend til fest, er en grund til at skabe en intern konflikt. For andre er dette aspekt irrelevant.

4. Klagen som en livsstil hos negative mennesker

Vi alle klager engang. Problemet opstår, når klagen er vedtaget som en livsstil. I disse tilfælde, Visionen bliver overskyet, og alt, hvad der opfattes, er negativt. Der er ingen andre muligheder eller muligheder. Opmærksomheden er rettet mod ulykker, lidelse og uarbejdsdygtighed i sig selv.

Det er ikke længere et spørgsmål om at manifestere en tilstand af lidelse, men at vedtage en negativ eksistentiel stilling foran verden. faktisk, Det er en strategi til at retfærdiggøre manglen på fremskridt, der bruges meget af negative mennesker.

Manglen bliver et patent for at undgå at udvikle sig, for at undgå at gå på kompromis med målsætninger om at overvinde.

Afvikling i klagen betyder oprettelse af et mentalt mønster, der altid følger samme kursus. Vi får en vane, som det vil være svært for os at forlade. Mange har brug for at glæde sig over klagen for at føle sig trøstet af andre og kan skabe en vis "afhængighed". Men selvom, så meget som det koster os, hvis vi forlader klagen og bliver mere optimistiske mennesker, vil vi begynde at se alt på en meget mere munter måde.

I en artikel af Piqueras, Ramos og samarbejdspartnere (2009), de fremhæver, at de negative følelser, der stammer fra klagen "blande sig i sunde vaner og tilskynde til udvikling af uhensigtsmæssig adfærd, der truer vores helbred". De peger også på forholdet mellem negative følelser og psykiske og fysiske lidelser: "Ikke alene er der indflydelse på negative følelser i begyndelsen og i løbet af disse lidelser, men en høj comorbiditet er også anerkendt i både psykiske lidelser og medicinske sygdomme med angst og depressive lidelser og med vrede og afsky patologisk ".

5. Sammenlign og vær fjendtlig over for andre

At leve baseret på sammenligninger med andre er en meget negativ holdning. Det indebærer mangel på selvstændighed og egne kriterier.

Gennem sammenligningen vurderes og vurderes hvad du gør ud fra hvad andre gør. En uretfærdig og frustrerende oplevelse, der kun fører til en position af konstant konfrontation.

Det værste er, at mange af disse sammenligninger kun søger at foragte andre som et middel til at ophøje ens egen. Med andre ord bliver de ulykker, der opstår for andre, en kilde til selvtilfredshed, fordi det sætter andre i en tilstand af mangel eller fejl og sig selv i en overlegen og privilegeret position.

Der er også inverse sammenligninger. Når vi tror, ​​at vi er "overlegen" end andre mennesker i visse aspekter, føler vi os fulde af stolthed. Uden tvivl, sammenligningen kan være en ganske destruktiv strategi, derfor må vi være forsigtige og være glade og tilfredse med det, vi har.

Som vi ser, At opretholde en negativ stilling i lyset af virkeligheden fører kun til en tilstand af konstant utilfredshed, der forhindrer fremskridt og har positive relationer. En ond cirkel, der fører ingen steder.

Hvis du opdager disse negative holdninger i dig, tøv ikke med at arbejde for at ændre dem. At have en negativ tilgang tjener dig ikke noget, men du mister dig selv.

Sådan opretholder du en positiv holdning Nogle gange kan opretholdelsen af ​​en positiv holdning være kompliceret. Find ud af hvordan du gør det med de trin, vi tilbyder i denne artikel. Læs mere "