Irascible mennesker raser som en form for kommunikation

De irascible mennesker er afhængige af konstant vrede. Blæser på bordet, smækker døre, skrig og selv tantrums ... Dette er profiler, der ikke kan kommunikere uden at hæve deres stemmer, dem der i det mindste mister deres papirer og som ikke kan modsiges. Således er bagved denne vanskelige adfærd ofte skjult et svagt væsen, der bruger vrede som en forsvarsmekanisme.

Vi har alle mistet vores roen en gang. Vi ved, hvad det føles, når raseri greb os og næsten uden at vide, hvordan vi eksploderer på den mest ubøjelige og mindst dygtige måde. Nu er den slående ting ved disse oplevelser, at de giver os gode lektioner, vi lærer med kraft, hvor vigtigt det er den assertive holdning til at håndtere de komplicerede situationer, hvor vores følelsesmæssige modenhed er testet.

Den irascible person er en person, der har lært at forholde sig til verden gennem vrede og vrede for at få det, han ønsker.

På den anden side er der et afgørende aspekt, der er vigtigt at overveje. Vreden er stadig i dag, at følelser lidt eller intet forstået. Vi kunne sige i øjeblikket, at irascible mennesker er de præferencer, der er værd at undgå i vores dagligdag for at beskytte balance og sundhed.

Imidlertid er intet mere relevant end forståelse. Lad os gøre god brug af psykologi og lade os forstå det efter det vrede barn, det familiemedlem med bitter behandling og den chef uden modstand mod frustration, er der nogen der ikke ved, hvordan man bruger en anden type sprog. Nogen der beskæftiger sig med sig selv og ved ikke, hvad de skal gøre, eller hvor alt dette eksplosive raseri og forgiftede negativitet kommer fra.

Irascible mennesker: Hvorfor handler de på denne måde?

Franskerne har et meget godt ord for de passive aggressive opførsel, for de mennesker, der gør vrede deres måde at kommunikere på. De bruger udtrykket "sous-entendu ", det ville betyde noget som "hvad forstås nedenfor eller hvad der er under". Hvad er der så under den ulvskind, der gør brug af den ødelæggende følelsesmæssige intensitet?? Svaret kan ikke være enklere: Der er en anden ulv, men det er en såret ulv.

Lad os se nogle af de egenskaber, der kunne forklare denne type dynamik hos de irascible mennesker.

• Der er overdreven angst. Folk, der reagerer med vrede, har tendens til at opbevare et sted, der overfylder angst. De er de profiler, der fra børn var foruroliget over ingenting, der før nogen stimulans reagerede med intens frygt og alarm. Således, og når moden ankommer, oversætter denne vedholdende rastløshed til det, der undgår kontrol eller til det uventede, til raseri. Den følelse er intet mere end en overdreven forsvarsmekanisme, som man reagerer først og fremmest på.
• Vrede som reaktion på alle negative følelser. Denne personlighedsprofil kan ikke genkende, om hvad det føles er sorg, skuffelse, frygt, rastløshed, overraskelse eller skam. Alle disse følelser vil blive forstået og oversat på samme måde: med vrede.
• Vrede er et kumulativt problem. Når der er en følelse, der ikke kanaliseres, forstås og styres den akkumuleres. Desuden bærer irascible mennesker med dem en historie med frustrationer, der er lagret i årtier. På den måde virker de mest ubetydelige handlinger som udløsere for al den vrede der er indeholdt i dem.
• Vrede og paranoia Dette forhold er så problematisk som det er bemærkelsesværdigt. De irascible mennesker er lavet af angst, af konvulsive følelser ikke forstået, og af en rest af raseri mere end bemærkelsesværdige. Al denne dybe arkitektur bygger i mange tilfælde udseendet af paranoid opførsel. Alt er en trussel mod dem, de mistillid, de tror, ​​at andre er der for at såre ham, for at latterliggøre dem. De er meget dræne situationer.

Hvordan man lærer at klare vrede?

Irritable mennesker har ikke en god livskvalitet. Det er et aspekt, der fra et klinisk synspunkt ikke kan og bør ikke ignoreres. Også som flere undersøgelser afslører, Denne type personlighed er mere tilbøjelige til at lide af hjerteproblemer, slagtilfælde, åndedrætsbesvær, lave forsvar... Ilder og vrede udøver desuden uoverstigelige afstande med de mennesker, vi ønsker.

så, En almindelig kendsgerning ved denne type profil er, at de anvender det, der er kendt som fordrevne vrede. De kan være vred på noget eller nogen, men ende med at projicere al deres negative energi på dem, der mindst fortjener det: børn, par ... Det er en prioritet at give ressourcer og strategier til disse mennesker, så de forstår, at vrede ikke er en passende kanal for kommunikation, det er den selvsikkerhed, der giver dig mulighed for at overleve meget bedre i ethvert scenario.

Lad os se nu nogle enkle strategier, hvorpå vi skal reflektere, og det kan hjælpe os med at håndtere denne følelse meget bedre

• Vi må forstå, hvad vrede er, og hvad er dens formål ⇔ Det er i det væsentlige et svar, som vores hjerne udsender til at angribe eller flygte fra fare. Det er en rent biologisk og fysiologisk manifestation.
• Det andet trin er at lære at identificere dine egne følelser og forstå, hvad der motiverer dem ⇔  Hvad jeg føler er tristhed? Hvad har motiveret det? Hvis det jeg oplever er skam, hvad der forårsagede det?
• Vejrtrækningsteknikker. En måde at kanalisere vrede på og den vrede, der blokerer vores krop og sind, er at lære at slappe af, at trække vejret, at koncentrere sig om de spændte muskler og det accelererede hjerte for at give dem fred. Først da vil vi tillade os at tænke bedre og reagere mere hensigtsmæssigt.
• Stedfortrædende vrede for selvsikkerhed. Et andet vigtigt mål i de irascible mennesker er, at de lærer at relatere på en selvsikker måde, skal fortrænge brugen af ​​vrede som en form for sprog til at gøre assertiv kommunikation deres bedste værktøj.

Til sidst skal du kun nævne et sidste aspekt. undertiden, den irascible person bruger ikke kun verbal vold, ofte bliver fysisk vold tilbagevendende. Lad os ikke tøve med at gribe ind i disse tilfælde og træffe foranstaltninger, som beskytter os, hvis vi er ofre for denne profil og tiltag, hvis vi er dem, der udledes i disse dynamikker.

Folk afhængige af konflikt: Profiler i krig med sig selv Der er mennesker afhængige af konflikt, profiler i krig med sig selv, der projekterer deres vrede på andre, der søger skyld i deres frustrationer. Læs mere "