Hemmelighederne til at opretholde en befriende dialog

faktisk, hemmelighederne til at engagere sig i en befriende dialog er mange fordi dette er en sand kunst: at vide, hvordan man kommunikerer, at vide, hvordan man siger og forstår. Du skal lære at overvinde stilheden, at holde pause og gribe ind på det rigtige tidspunkt. Desuden skal du vide, hvordan man lytter og har evnen til at forstå den anden inden for rammerne af din egen sammenhæng.

Når man taler om befriende dialog, henvises der til den form for samtale, der gør det muligt for de involverede at virkelig udtrykke sig. Ex-preser er at komme ud af presset for ikke at kunne kommunikere. så Den befriende dialog skal hovedsagelig være et rum for alle at kommunikere autentisk.

Der er helt sikkert mange dialoger, der kan være uoverensstemmende, men mange andre er af særlig betydning, og i disse må man meget godt vide, hvad der siges og hvad der er tavs. Du skal tale det samme sprog og opbygge en ægte forbindelse med den anden person således at sand kommunikation opnås.

"Historien er intet andet end en dialog, ret dramatisk, forresten, mellem mennesket og universet."

-María Zambrano-

Stilhed er vigtig i en dialog

I mange mennesker er der et meget markant behov for at blive hørt. Det er derfor, de snakker, og de snakker, og de snakker nonstop. Og det kan være ubehageligt for dem omkring dig. Det, der skal kommunikere hele tiden, kommer fra en dyb egocentricitet, men andre gange er det simpelthen en afspejling af angst eller et behov for selvbevisning.

Ikke alle forstår værdien af ​​stilhed, og alle forstår heller ikke, at kommunikation er en tovejs proces, hvor hver af parterne skal være i stand til at tale og vide, hvordan man holder op. Således genereres formodede dialoger, som i praksis er autentiske monologer.

Det kan siges så det Den første betingelse for at engagere sig i en befriende dialog er at have udviklet evnen til at forstå og værdsætte stilhed. Ikke at tavshed, som er fravær, men stilhed lytte, opmærksomhed og påskønnelse af, hvad den anden siger.

Vidste du, at taler er en naturlig medicin? Tale frigør os og bygger os op. Det er den ældste naturlige medicin og et af de mest karakteristiske træk ved mennesket. Læs mere "

Viljen til dialog

Dialogen mellem to personer er kun ægte, hvis der også er en uskyldig intentioner om dialog. Det betyder en vilje til at lytte, for at være villig til at gøre en indsats for at forstå. I denne forstand er tavshed, mens den anden taler, ikke nok, handler det om at være mentalt aktiv i denne stilhed.

Når der er en autentisk disposition mod dialog, kommer en rolig, forstående og nysgerrig lytning. Den fredfyldte lytning betyder, at dialogen bør vælge et tidspunkt, hvor følelser ikke ophøjes. Og hvis de er, er det vigtigt at være sikker på, at vi har evnen til at kontrollere dem.

Aktiv lytning er en nysgerrig lytning. Det er ikke begrænset til at forblive tavs og validere alt det andet siger, men søger mere information at afklare eller bedre at forstå, hvad du siger. Spørgsmål er en glimrende måde at opbygge en forbindelse på og desuden udgør de bevis for den anden, at han bliver hørt.

Omfattende lytte refererer til den vilje til at sætte dig selv i den anden, og at fange, hvad han føler, når de udtrykkes. Det skal være opmærksom på de følelser og følelser, der rejser gennem den ikke-verbale kanal. fordi Den befriende dialog er noget, der rækker ud over ord, det betyder også at fange de følelser, der opstår i kommunikation.

At dømme er dødsdom i enhver samtale

Hvis man antager en dommers stilling, som om den anden person var i et retssag eller den indsatte, der blev dømt, vil det aldrig være en god måde. Af fly er at åbne dørene for mistillid, frygt, spænding og ikke-kommunikation. Ingen ønsker at tale med nogen, der dømmer ham eller vil "moralisere".

I en befriende dialog kan der opstå ubehagelige aspekter, vanskelige tilståelser eller måske sandheder, som du ikke vil høre. Først da bliver dialogen virkelig befriende. Men det er ikke muligt, hvis en af ​​de involverede personer er i stand til at censurere eller lede den anden adfærd.

Det er også tilrådeligt at være meget velinformeret om det pågældende emne eller problem, før der udstedes en udtalelse. Faktisk kommer den bedste begrundelse generelt fra mennesker, der har lidt det samme problem og har en vis erfaring i sagen. Hjælp fra en professionel viser sig i mange tilfælde at være den bedste løsning.

Vigtigt: Lad dialogen flyde

At opnå den højeste grad af forbindelse med den anden person er grundlæggende og Lytte omhyggeligt, uden afbrydelser eller afvigende fra emnet, er meget sundt og praktisk. Men mange gange afbryder vi dialogen, fordi vi kan glemme nogle punkter, der er udsat for den anden person, og som vi har en vis begrænsning eller reparation.

I sådanne tilfælde, Det er bedre at skrive ned de vigtigste punkter og lade den person tale uden at forstyrre den. Så når personen slutpunktet er taget op af punkt argumenterne præsenteret og udtalelse manifesterer sig. Uden at vende tilbage dialogen er det helt klart stramt, stramt eller militært ret.

Miljøet eller konversationsscenariet kan også være vigtigt. Hvis det spørgsmål, der skal diskuteres, er følsomt eller kræver maksimal opmærksomhed, er det bedst at finde et sted, der forhindrer afbrydelser eller eksponering i offentligheden noget intimt anliggende. Et passende sted bidrager til dialysens flydende karakter.

Fem praktiske tips til en befriende dialog

Fra alt ovenfor, Det anbefales at anvende fem grundlæggende regler for at opnå det i sandhed bliver en dialog et frigørende rum for de involverede parter:

• Find den angivne tid og sted. Der skulle ikke være nogen fart, og det skal garanteres, at der ikke vil blive afbrudt.
• Enig på det emne, som du vil tale om. Det er mærkeligt nok, at dialogen fejler mange gange, fordi det ikke er klart defineret, hvad der tales om. Hvis begge kender det, kan de foretage venlige opkald til den anden for at komme tilbage til det punkt, når de henviser til andre problemer.
• Foreslå et mål. Hvad er dialogen til? Det er bedst at definere det og undgå urealistiske eller autoritære formål. For eksempel bør målet aldrig være "at ændre" eller "for at få alt til at virke". Dialogen skal snarere sigte mod at opnå forståelse i forhold til specifikke punkter.
• Aftale nogle grundlæggende regler. For eksempel forpligter sig til ikke at afbryde den anden mens du taler og sætte en frist for hver intervention. Selv om det i princippet kan virke lidt kunstigt, er det afgørende for samtalen at flyde.
• Forpligte sig til at tale om sig selv, ikke den anden. Det er en meget sund regel: udtrykke det, du føler og ikke henviser til, hvad den anden føler. Det vil tage dig væk fra fristelsen til at gøre domme, i mange tilfælde gratis.

At vide, hvordan man lytter At vide, hvordan man lytter, er en grundlæggende proces for effektiv kommunikation, men undertiden undervurderer vi denne vigtige færdighed. Læs mere "