De 5 søjler af kærlighed i meget følsomme mennesker (PAS)

Høj følsomhed blev først beskrevet i 1975 af den amerikanske psykolog Elaine Aron. Hans idé var at dykke ind i indtrækets egenskaber, pludselig opdage noget meget slående: højt følsomme mennesker.

Den indadvendte personlighed havde ikke et klassisk mønster, der var fælles for alle mennesker. Faktisk, i dag og takket være Jonathan Checks undersøgelser ved vi, at der er 4 typer, der er meget forskellige fra hinanden.

For hendes side forklarer Elaine Aron i sin bog "Den meget følsomme person" det en ud af fem mennesker er meget følsomme, det er ikke en funktion inden for selve indrullingen. Overhovedet: det er en mere personlighedstype.

Oplever tristhed eller glæde mere intensivt, føler andres lidelser, er meget intuitiv siden vores barndom, nyder ensomhed, er meget følsomme for smerte, lyse eller intense lyde ... . Alle er træk, der har tendens til at definere meget følsomme mennesker, som normalt ikke ved, at de er, før de er voksne. Indtil livet har det fået dem til at se, at de altid syntes at gå "Modstrømsvarmeveksler".

Nu er der inden for alle disse dimensioner følelser, at højt følsomme mennesker lever på en mere kompleks måde. Vi taler om kærlighed.

Hvordan opretholdes et forhold med en person, der ikke føler ting med samme intensitet som vi gør? Hvordan man håndterer alt det amalgam af følelser uden at miste balancen? Hvordan skal man håndtere en skuffelse eller en fejl? Vi giver dig 5 nøgler, så du har dem i tankerne.

Høj følsomhed er en egenskab, en gave, der undertiden overvælder, overløb og får dig til at føle dig som en ensom ø omgivet af et hav fuld af pins ...

1. Kærlighed for sig selv

Kærlighed, respekt for sig selv er en pagt, der skal vare en levetid. Hvis der er noget, der er sandt, er det, at meget følsomme mennesker har brugt meget tid "føler sig anderledes", "føler næsten en underlig".

Hvorfor tager du tingene så slemt? Men hvorfor er du så følsom, hvis intet er sket?

Det er meget muligt, at disse sætninger er kendt for dig. Til sidst, hvis vi i lang tid altid har modtaget de samme håner fra vores partnere og fra andre mennesker, vil vores selvværd sandsynligvis svække.

Du må tro, at høj følsomhed ikke er noget, du har. DET ER HVAD DU ER. Og som sådan skal du acceptere det, fordi du antager den gave, accepterer du også dig selv.

Du kan være træt af lidelse, for at se, hvordan andre går i en retning, og du går imod kornet.. Stop at holde sig til lidelse, slippe af med negative følelser og Accepter dig selv med al din fylde, værdsætter alle dine positive fakulteter.

Livet hos en person med høj følsomhed kan være vidunderlig, intens og subtil, fordi den er oplevet af dit hjerte

2. Acceptér, at andre ikke kan opleve ting på samme intensitet

Det er meget muligt, at du har følt dig frustreret, fordi dine partnere ikke forstod de samme ting som dig. De var ikke så opfattende, så følsomme over for detaljer, at se ud ...

Du ved, hvordan man læser i gestus, du deltager i alle aspekter, du bryr dig om hvert ord og enhver bevægelse ...  Men din partner synes at være blind for disse flere detaljer. Betyder det at jeg elsker dig mindre? Overhovedet ikke.

Kærlighed er ikke altid oplevet på samme måde, men det betyder ikke, at de ikke elsker os. De gør det, men på deres egen måde og i dig.

Du skal acceptere, at ikke alle har på dig din samme kjole eller iført dine vidunderlige briller. Du elsker en anden skala, accepterer, at andre gør det til din, fordi kærlighed vil forblive oprigtig.

3. Administrer negative følelser, lad dem ikke gøre dig til fange

Når en meget følsom person lider en skuffelse, når han oplever en sammenbrud, et svig eller en løgn, kan hans lidelse føre til hjælpeløshed, og til en depression. Hvis lykke og kærlighed bliver levet på en virkelig intens måde, opstår der fejl på samme måde. Og det indre fald kan være meget alvorligt.

Tillad det ikke, accepter modgang meget tidligt, eksistensen af ​​fiasko, kendskabet til tristhed ... Forstå at livet har disse sorte huller, hvor du aldrig bør lade dig trækkes.

Gør dine følelser dit åndedræt, være modstandsdygtig. Lær af dine tab

4. Ensomhedens visdom

Hvis der er et aspekt, hvor du har en fordel, er det i din visdom af ensomhed. Du er en af ​​de mennesker, der finder stor fornøjelse, når de er alene, skaber, læser, lytter til musik ... Du har en meget stor indre viden, du ved, hvordan man lytter og deltager i dig. Du ved, hvordan man spinder kunnen om ensomhed, for i det er du godt. Du er dig selv i hele din storhed.

Husk altid, at hvem nyder ensomhed og sig selv, er ikke afhængig af andre. Det har ingen huller at fylde, fordi det ser sig selv som sikkert og opfyldt.

Vælg den person, som du vil opbygge et liv med, men udvikler ikke en obsessiv eller afhængig tilknytning. Hold dig ikke fast. Forlad ikke fornøjelsen af ​​dine øjeblikke af ensomhed.

5. Kærligheden ved din side vil altid være det værd

Kærlighed er et eventyr, der altid er værd at leve, og hvis det er ved siden af ​​meget følsomme mennesker, kan det være så fantastisk, som det er smukt.

Du bidrager med den oprigtighed, der kommer fra hjertet, der intuitioner og glæder, der ved, hvordan man finjusterer lykken til det fulde, og det ved ikke om løgne ...  Luk ikke dørene til dit hjerte for at have levet noget fiasko. Et liv, der opleves af hjertet, har meget at tilbyde verden.

Høj følsomhed er at forsvare sig mod en verden af ​​stifter Høj følsomhed betragtes som en gave, selvom mange mennesker ser det som en, der bor i en kloden omgivet af en verden af ​​stifter. Læs mere "

Hilsen image: Catrin Welz Stein