De 4 fantastiske øjeblikke af dagen

Sikkert når du læser titlen, har du allerede tænkt på dine 4 fantastiske øjeblikke. På grund af deres følelsesmæssige ladning, på grund af den mængde positivitet, de overfører, på grund af intensiteten i det øjeblik ...

Hver dag bruger vi en vis mængde batteri. Når natten kommer, skal vi genoplade den og med den til at fungere ordentligt igen den næste dag. men, Hvad hvis der var små øjeblikke, der holder os lige så energiske om morgenen, eftermiddag og aften? Hvorfor udnytter vi ikke den magt, de har i os til at genoplade?

Dagens store øjeblikke er der og venter på at blive udnyttet. Vi skal bare være opmærksomme hver dag.

Godmorgen

Det er meget sandsynligt, at du vågner op hver morgen ved at lytte til alarmen, det er ikke særlig behageligt. Men langt fra dovenskaben at stå op, er dagen begyndt! Og tiden er kort. Hvorfor vil det være, at protokollen ser ud til at flyve på dette tidspunkt af morgenen?

Brusebad, forberede børnene, tør dit hår, hent huset, lav sengene, ventilér ... . Før vi går ud af døren, skal vi udføre mange opgaver. Derfor er det så vigtigt, hvordan vi står op. Vores humør i løbet af dagen afhænger i høj grad af hvad der sker i løbet af den foregående time, inden vi går på arbejde.

Hvis vi er overvældet, er chancerne for, at de problemer, der opstår, ikke vil møde dem godt. I det mindste ikke så godt som hvis vi var steget med den højre fod. For eksempel, hvis vi går for hurtigt, kan der ske tusind dårlige ting for os, resultatet af glemsomhed eller utålmodighed. Vi pletter vores skjorter, vi glemmer at tage et dokument ...

For at dette ikke sker, kan vi sætte alarmen 20 minutter før, hvad vi altid gør og går i seng lidt tidligere. Prøv at lade tøjet stå klar dagen efter eller tage skraldet ud efter middagen. At blive bestilt og systematisk kan hjælpe dit humør, så det er bedst muligt inden du rejser hjem.

Fødevarer, alene eller ledsaget?

Uden tvivl er mad en af ​​de bedste øjeblikke af dagen. Eller det slutter at udmande os eller bliver pumpen, der fortsætter med at forsyne os med energi resten af ​​dagen. Faktisk, når vi kommer hjem og ønsker at vise, hvor udmattet vi er, udbryder vi normalt en "Jeg har ikke haft tid til at spise!".

Efter en udmattende morgen på arbejdspladsen er det meget almindeligt, at mad følger den samme tendens. Vi gik ud til frokost med vores klassekammerater og vi fortsætter med at tale om det møde, vi har haft. Heraf har vi stadig fremover eller det gode eller dårlige, at chefen falder til os. Det vil sige, vi afbryder ikke.

Mad kan være en god tid til at snakke om andre ting. Fritidsaktiviteter, hobbyer, vittigheder ... Ethvert emne er godt for Nyd arbejdskollegerne anderledes end normalt. Vi benytter også dette til at intimere lidt mere.

Det kan også være godt at gå ud for at spise en enkelt dag, møde en ven, en slægtning eller gå hjem og overraske vores partner. De er muligheder, der giver plads til få styrke til eftermiddagen. 

Et øjeblik for dig

Det er det øjeblik, der er reserveret specielt for at være hos os. En tid, der giver os mulighed for at være i fred og nyde det, der omgiver os. Tag en tur, læs måleren hjem, yoga eller meditation, chat i telefon med nogen, se en serie, gå jogging, lave mad ...

Til smag, farver. Vi har alle et øjeblik, når vi føler i harmoni. Se efter det og dedikere det, fordi rutinen kan stjæle det fra dig. Og du har ikke råd til det. At tage væk den tid i det lange løb kan være til fordel for dig at have mere angst, modløshed, melankoli eller sorg.

Reunion af familien derhjemme

Selv om vi i dette tilfælde forklarer det på fjerdepladsen, er det en af ​​de store øjeblikke af dagen. Hvis ikke, det bedste. Det er det øjeblik, når du går op i elevatoren eller på landingen, du nyder duften af ​​dit hjem.

Åbn døren og find et smil og et knus, der kompenserer dig. Se dine børn spise eller plukke dem op i skolen, kysse dem og spørg dem, hvordan dagen er. Gør dine lektier med dem, gå til parken, tag dem til at dyrke sport, i biografen ... Det er uvurderligt. Få øjeblikke er sammenlignelige med disse.

Somme tider synker vi i dag til en dynamik, der ikke tillader os at nyde disse fantastiske øjeblikke. De er en fornøjelse, som vi skal kunne sætte pris på. Ikke alle er heldige nok til at nyde et stykke brød eller at komme hjem og få nogen til at vente på dem. Derfor overveje dig selv en privilegeret og drage fordel af hver af disse øjeblikke som første gang du følte dem.

En god tid for dig Den nuværende rytme i livet tvinger os til at være i konstant bevægelse, så det kan være umuligt at tage tid for dig selv, men det er meget vigtigt at tage et øjeblik at slappe af, ved hvorfor hvorfor denne artikel er. Læs mere "