Følelsesmæssige gæld

Følelsesmæssige gæld har en virkning svarende til den af ​​materielle gældAnguish, generer skyld og bliver en byrde, der hindrer livet. Forskellen er, at mens de økonomiske gæld er konkrete og har aftalt vilkår, er følelsesmæssige gæld normalt et resultat af fantasier, og derfor er de forvirrende og vildledende.

"Jo mere åbne vi er for vores egne følelser, desto bedre kan vi læse andre."

-Daniel Goleman-

En følelsesmæssig gæld vises, når du forpligter dig selv eller andre til at gøre noget, og så kan du ikke mødes. Sommetider er dette engagement eksplicit: du siger højt, at du vil gøre det. Men andre gange er gælden ubevidst konfigureret, og du er ikke engang klar over, om du skal overholde eller ikke med noget, du ved, de forventer af dig, men i praksis har du aldrig forpligtet dig til at gøre.

Sandheden er, at når du accepterer, bevidst eller ubevidst, at du "skylder noget" i følelsesmæssige termer, kræver en permanent selvbehov form, så du overholder det. Og hvis du ikke gør det, så sker der ofte meddelelser, der peger og plager dig permanent i dig, så du føler dig skyldig.

Du gentager, at "du har en ventende konto" på forskellige måder, og dette kan endda blive en stærk kraft, der forstyrrer dine handlinger og forhindrer dig i at være og opnå det ønskede.

De forskellige følelsesmæssige gæld

Den følelsesmæssige gæld kan stamme fra ufærdige situationer, der af en eller anden grund er blevet efterladt i suspensionspunkter. Et eksempel på dette sker, når du har sagt noget offensivt, uretfærdigt eller skadeligt for en person, du elsker, og den person forsvinder pludselig.

Denne pludselige forsvinden kan være årsagen til en død, eller fordi personen beslutter sig for at komme væk fra dig uden at du er i stand til at gøre noget. Derefter har du det ubehag, at du ikke har haft mulighed for at bede om hans tilgivelse eller forklare din opførsel eller gøre fred.

Der er en anden type følelsesmæssige gæld mere komplekse og umærkelige, der stammer fra de forpligtelser, der indirekte erhverves med andre eller alene. Måske som barn syntes du, du kunne være en god læge og redde mange liv. Det var din drøm. Men du voksede op og dit liv tog en anden retning. Drømmen var "gennemblødt", men i øjeblikket ideen følger, at du har været skuffet, at du forrådte en væsentlig mission for din eksistens.

Det sker også, at faderen, moderen eller en anden figur med hvem du har en meget tæt følelsesmæssig bånd, fastslår engagementet. Måske var det en anden, der ønskede at du skulle være den store læge eller en storslået danser eller en succesfuld atlet. Men du fulgte andre mål, og i hvert fald bekymrer dig noget i dig og leder dig igen og igen for at tro at "du er i gæld" med de elskede figurer.

endelig, følelsesmæssige gæld kan også stamme i negative eller traumatiske oplevelser for dig. For eksempel har du haft en forfærdelse, da du var i skole: En gruppe af klassekammerater "mobbet" dig og du reagerede ikke. I årenes løb har du beskyldt dig selv for ikke at have forsvaret dig selv, og du føler dig i gæld til dig selv.

Der er ingen gæld, der ikke er betalt ...

Det populære ordsprog tyder på, at "der er ingen deadline, der ikke er opfyldt, ingen gæld, der ikke betales". Dette gælder også for følelsesmæssige gæld. Når du accepterer at du skylder noget for nogen, bevidst eller ubevidst, vil du søge efter en måde at betale. Det er som om du var "i fejl" eller "i synd", og det her skal oversættes til en række negative følelser og opfattelser om dig selv.

Den følelsesmæssige gæld oversætter let til sorg, uden at der tilsyneladende er grund til at føle det. Eller i angst: En upræcis angst, som ikke er kendt, hvorfra den kommer fra, og som under alle omstændigheder forbliver latent inde i dig.

Du kan også blive irritabel, pessimistisk eller misundelig. Eller i den klasse af mennesker, der altid er vrede, og som samtidig skammer sig over at gøre og ikke at gøre, for at sige og ikke at sige. Kort sagt: der er mange måder, hvor en uopløst gæld siver ind i dit liv.

Hvis der opstår en akkumulering af følelsesmæssige fordringer, vil der også være ophobning af sorg, vrede, vrede eller angst. Hvis du føler dig invaderet af negative følelser, men ikke kan forklare hvorfor eller hvorfor du finder du ikke tilfreds, det er umagen værd at lave en undersøgelse af de mulige følelsesmæssige fordringer, der er i dit liv.

Er der en situation, der ikke har konkret lukning? Enhver udtrykkelse af hengivenhed, afvisning eller forargelse, der blev fast, er der fantasier om, hvad du kunne have været, eller hvad du burde have gjort, at , men du mødtes ikke?

Disse og andre lignende spørgsmål er dem, du skal formulere. Hvis du identificerer specifikke situationer, der har fået dig til at føle følelsesmæssig gæld, skal du afregne regnskaberne. Afhjælp konkret hvad der er muligt og reparer symbolsk, hvad der er umuligt at ændre.

Fængslede følelser Sommetider er vores følelser indkapslet af frygt for at blive udtrykt, hvilket får os til at blokere for os selv. Tør at føle dem og fortolke dem. Læs mere "