Gode ​​samtaler giver os lykke

Gode ​​samtaler opbygger sikre rum. De er følelsesmæssige tilbagetrækninger, hvor de skal udveksle berigende information, styrke tilliden og lindre stress gennem positive forstærkninger. Desuden ved vi selv, at disse samtaler med kendte eller ukendte mennesker biologisk virker i vores hjerne som et stærkt system af belønning og velvære.

En dynamisk, stimulerende og produktiv snak mellem to eller flere mennesker virker som en sand alkymi for neuronale mekanismer. Vi bare indse, dog med hver motor modtagne oplysninger empati lys og kredsløb aktiveres dopamin og serotonin til at give os en behagelig følelse af velvære og motivation.

De fleste af os har oplevet denne vidunderlige injektion af positiv energi ved flere lejligheder. Således, og selv om vi i dag til dag snakker med flere mennesker om de mest forskelligartede ting, i virkeligheden belønnede dialoger sker ikke så ofte.

tit, chance får os til at pludselig dukke op med en fremmed, nogen med hvem efter krydsning af ord opstår tilfældigheden, affiniteten og de gode samtaler, der giver anledning til magiske relationer. Fortæl historien, for eksempel det dette er hvad der skete med Henry James og Robert Louis Stevenson.

Disse to store forfattere mødtes efter offentliggørelsen af Skatteøen. Efter dette første møde, på trods af forskellen i karakter mellem de to, deres nationaliteter, livsstil og skrivning begyndte efter den afslappede snak en varig venskab, der fortsatte i årtier med epistolary måde og møder, hvor deres samtaler kom indtil daggry.

"Gode samtaler bør udmunde spørgsmålet, ikke samtalerne".

-Winston Churchill-

Gode ​​samtaler og følelsesmæssig forbindelse

Sikkert vil Henry James og R. L Stevenson ud over at være autentiske referencer i litteraturens verden også karakterisere det, vi kender i dag som Conversational Intelligence. Dette udtryk introduceredes i psykologiens verden for få år siden af Judith E. Glaser taler om et grundlæggende redskab til vores personlige udvikling.

Faktisk, hvis der er en ting, som de fleste af os ved, er det det ikke alle ved, hvordan man holder gode samtaler. Truman Capote, for eksempel, plejede at sige, at en samtale frem for alt er en dialog, aldrig en monolog. Af denne grund er denne form for tale normalt givet med en sådan frekvens på grund af manglen på intelligente mennesker.

Men vi bør præcisere noget om denne refleksion. Det er ikke manglen på intelligens, der begrænser kvaliteten af ​​gode dialoger, det er manglen på følelsesmæssig kompetence. Derfor i dag i stigende grad vinder frem inden for konversation intelligens, fordi der i det, konvergere sådanne grundlæggende dimensioner som empati, sociale færdigheder, god dømmekraft, tillid, integritet ...

Konversation er mere end at tale

Konversation er mere end en kommunikativ proces til udveksling af information. Det er en dybere og berigende handling. Dialogerne, der forstås som det rum, hvor to eller flere individer interagerer, er trods alt noget, der også forekommer i dyrenes verden.

• Disse data kan virke overraskende, men studier som dem, der udføres på University of York i juni i år 2018, sådan viser vi det. Dyr som krager, elefanter eller endda ildfluer, etablerer et kommunikationssystem blandt sine egne individer så fascinerende som det afslører.
• Nu, når det gælder folk, kan vi sige, at gode samtaler er et skridt højere til de kun kommunikative processer.
• I et andet studie udført af lægerne Alejandro Pérez, Manuel Carreiras og Jon Andoni Duñabeitia, bliver vi fortalt, at rytmerne af hjernens bølger mellem to personer, der deltager i en samtale, synkroniseres. I en af ​​forskernes ord: er en form for fællesskab mellem vores hjerner, der går ud over sprog og det er en nøglefaktor i interpersonelle relationer.

Gode ​​samtaler giver os lykke

Når vi snakker med nogen, kan kun to ting ske: Vi er komfortable eller vi er ikke.. Det er ligegyldigt, om det er en kendt person eller en fremmed. Vi har alle kolleger eller familiemedlemmer, at vi aldrig ender med at finde behagelige, mens vi snakker med dem.

Andre gange begynder vi pludselig gode samtaler med en, vi netop har mødt, en med hvem vi oplever affinitet og som ikke kun giver os interessante oplysninger. Derudover giver de os en pludselig følelse af selvtillid og komfort. I disse tilfælde åbner det følelsesmæssige univers op, hvor bindinger af højere interpersonel kvalitet opføres.

Således og så vidt muligt er det tilrådeligt, at vi forbereder sådanne situationer. Arbejder som dem, der udgives af Dr. Matthias Mehl, i specialiserede tidsskrifter som psogchologisk videnskab, de minder os om det tomme, inaktive og tvungne chats genererer spændinger og ubehag.

Vi må derfor være de sociale opdagelsesrejsende, der ved, hvordan man genererer gode samtaler, De har betydelige mennesker med hvem at springe ind i en vågen, spændende, behagelig og berigende dialog. Det er trods alt, hvor lykke ligger i de trygge rum, hvor man lærer, forstår og træner kærlighed.

7 fordele ved at have venner, ifølge videnskab Venner gør ikke kun dit liv lykkeligere og farverigt. De har også en afgørende indvirkning på dit helbred og dit generelle fysiske velbefindende. Læs mere "