De 7 bedste citater af Carl Rogers

Carl Rogers sætninger taler om styring af skæbne, erfaring og personlig vækst, såvel som værdien af ​​mennesker og vores forhold til andre.

Siden 1950'erne er Carl Rogers blevet en eminence af den humanistiske tilgang til psykologi. Hans bedste publikationer er "Terapi centreret om klienten" (1951) og "På bliver en person" (1961).

Sammen med Abraham Maslow var han en psykolog, der læggede stor vægt på personlig udvikling. især, mange af sætningerne fra Carl Rogers hjælper folk til at reflektere over deres egen eksistens. Derfor har vi samlet dine bedste sætninger.

Empati, et hyppigt tema i Carl Rogers sætninger

"At være empatisk er at se verden gennem øjnene af den anden og ikke se vores verden reflekteret i deres øjne".

Empati er et grundlæggende koncept i Carl Rogers perspektiv, Faktisk betragtes det som en af ​​de grundlæggende holdninger, som en person skal udvikle for at nå selvrealisering.

Nu godt, at være empatisk for Carl Rogers er ikke at sætte sig i den andens sted fra sin egen vision, men fra hans. Empati kræver en dyb øvelse af refleksion og viden om hvordan den anden observerer og oplever verden omkring ham.

Empati er ikke kun hvad du ville gøre i den andres situation, men hvordan du ville handle i din situation i betragtning af din vision om livet.

Direkte erfaring som prioritet

"Hverken Bibelen eller profeterne eller Guds eller menneskets åbenbaringer. Intet har prioritet over direkte erfaring ".

Dette er en af ​​sætningerne fra Carl Rogers, der måske skaber mere kontrovers eller i det mindste indbyder refleksion. Med det vil han understrege betydningen af Den vigtigste vejledning for hver enkelt af os er ikke i andre, ikke engang i en tankegang eller religion, men i det indre af sig selv.

Rogers etablerer den maksimale myndighed i egen erfaring. Selv om det også mener, at andres domme skal høres, men ikke kan tjene som vejledning. Således bør ethvert menneske behandles som en unik person, der er respektfuld, med ret til at evaluere deres erfaringer på deres egen måde og med store kræfter af selvstændigt valg.

Acceptance som en impuls til at ændre

"Det nysgerrige paradoks er, at når jeg accepterer mig selv som jeg er, så kan jeg ændre".

For Rogers er accepten grundlaget for forandring. Hvis det ikke eksisterer, er det ikke muligt at ændre, fordi sindet er tabt. Således er det nøglen til at forbedre og udvikle at observere hvad vi er og kende os selv.

Værdien af ​​at være sig selv

"Jeg føler mig lykkeligere bare for at være mig selv og lade andre være selv".

Carl Rogers mener, at folk er så smukke som solnedgange, hvis de får lov til at være. Jeg mener, værdsætter oprigtighed og ægthed overhovedet; den naturlige tilstand af hver enkelt af os.

Rogers har gennem sine relationer fundet, at det på lang sigt ikke hjælper med at fungere som om det var noget der ikke er. Vi kan ikke være glade, hvis vi viser os selv, fordi vi ikke er fordi vi afviser. 

Indtagelsen af ​​følelser

"Det handler ikke om at tage følelsen ud af sindet eller skjule det i det, men opleve det med accept".

Når vi oplever en følelse, er det hensigtsmæssigt at acceptere det, ikke undgå det eller undertrykke det. Følelsen skal gives ly for at vide, hvad der fortæller os. Hvad er meddelelsen, der indebærer. Først da vil vi kunne kende andre og lære hinanden at kende.

Tolerance over for usikkerhed

"Jeg indser, at hvis jeg var stabil, forsigtig og statisk, ville jeg leve i døden. Derfor accepterer jeg forvirring, usikkerhed, frygt og følelsesmæssige op- og nedture. Fordi det er prisen jeg er villig til at betale for et flydende, forvirrende og spændende liv ".

Frygt og usikkerhed er kammerater i vores liv. Ikke alt er kontrollerbart eller forudsigeligt, ikke engang sikkert. Forvirring vil forekomme såvel som følelsesmæssige op-og nedture, og vi skal være forberedt på det. 

At opretholde ideen om, at vi kan styre alt, der sker omkring os, er født af frygten for ikke at vide, hvordan man reagerer på, hvad der sker. Det er resultatet af usikkerhed. Og selvom det er muligt at udføre det, undertiden virker vi som om det var, skaber en stiv mentalitet, der fængsler os.

Hvis vi ønsker at leve i flydende, må vi lære at give slip for at åbne vejen for fleksibilitet og nydelse.

Lære at lære

"Den mand, der uddanner, er den der lærer at lære".

Carl Rogers forstod som en uddannet person, at han forsøgte at lære og ændre sig. Selvkundskab og selvrealisering går hånd i hånd langs livets vej. Hvem uddanner er, hvem der er informeret, reflekterer, spørgsmål og indsatser for at lære.

Som vi ser, arv fra Carl Rogers er en stor kilde til viden, der har til formål at hjælpe folk. I sine første år som professionel spurgte han altid det samme spørgsmål: Hvordan kan jeg behandle, helbrede eller ændre denne person? Men oplevelsen ændrede formuleringen af ​​dette spørgsmål: Hvordan kan jeg skabe et forhold, som denne person kan bruge til deres egen personlige vækst??

Hans mange bidrag til psykoterapi og hans innovative vision om terapeutisk praksis lever stadig i dag. Der er mange teorier, han udviklede, men uden tvivl at vide, at de bedste sætninger af Carl Rogers hjælper med at forstå sin måde at tænke på og tage os til eftertanke.

Carl Rogers humanistiske psykologi Carl Rogers humanistiske psykologi gav så meget beundring, at den på det tidspunkt blev defineret som den stille revolution. Læs mere "