Forandringens kraft er inden for dig

Nogle gange går livet ikke den mest positive vej. Vi føler os frustreret, modløs, intet er godt, og vi ved ikke, hvordan vi kan ændre i den situation.

Når vi føler os så tabte, når depression eller værre problemer nærmer os, gå til en psykolog er en mulighed. Men hvad garanterer os, at det løser problemet?

"Ingen kan sætte dig i et psykologisk fængsel, det er allerede i det"

-Jiddu Krishnamurti-

At gå til psykologen bliver vores flugtvej. Selv nogle gange, vi kommer, fordi vi tror, ​​at vi ikke er i stand til selv at opnå en løsning. Men er du sikker på det??

Du kender dig selv bedre end nogen

Når vi går til en psykolog, skal han først kende os. Medmindre det er en kendt person eller nogen fra vores egen familie, Psykologen ved absolut ingenting om os.

På trods af denne første ubehagelige følelse at skulle fortælle alt for den ukendte person foran os, kan dette være terapeutisk. At tale om os vil få os til at reflektere over vores liv og husk øjeblikke, som vi troede var glemt.

Alt dette vil være vigtigt at løse de problemer, der opstår for os i øjeblikket. Men på trods af dette psykologen vil aldrig lære dig at kende så meget som du kender dig selv.

Hvad mere er, måske må du modstå det, der sker sådan. Der er få mennesker, der ved alt om os. Og sikkert undgår noget os! Følelser, tanker, drømme ... Det er noget, vi lever alene, og at vi ikke deler med nogen. Hvis du går igennem en dårlig tid, Du bedre end nogen anden, du vil kende dine reaktioner og årsagerne.

"Den, der ved at kende sig selv, er ejer af sig selv"

-Pierre de Ronsard-

Der er ting, som vi ikke ønsker, at nogen skal vide. Måske er det problem, vi har i øjeblikket, relateret til en slags skyld, der skræmmer os. Måske vil du ikke fortælle dette til din psykolog. Et meget vigtigt punkt, der vil påvirke succesen af ​​terapien.

Du skal være helt ærlig, men der er ingen bedre oprigtighed end det, vi berømmer for os selv.

Positivitet, forandring og indsats

Hvem sagde det kunne være let? Enhver ændring, alt det er værd, koster! Det første vi bør tænke på er altid positivt. Der er en negativ situation, der gør vores liv meget vanskelige og komplicerede. Noget uventet, det undgår vores kontrol. Hvad skal man gøre i en sådan situation?

Vores liv er ændret og med positivisme må vi forsøge at overvinde og ændre denne situation hvorfor vi går igennem Til dette skal vi være opmærksomme på, hvad der sker med os.

Psykologen kan hjælpe os, men vi vi er nødt til at tro på problemet og vil overvinde det. Hvis ikke, vil psykologen ikke kunne gøre noget for os.

Forestil dig denne situation: en pige eller en dreng, der lider af anoreksi. Ved mange lejligheder involverer anoreksi et dybere problem. Ikke at spise betyder ikke, at du ser fedt ud, men det er næsten en slags "selvskade" på noget der gør ondt.

Personen ved, at hun er tynd, men forsøger at se endnu tyndere ud. Det er "knusende", lider af noget meget mere kompliceret. Denne person kan gå til psykologen, kan endda bede om hjælp til sig selv. Han ved, at han har et problem og beder om at komme over det. Men forlader vi kun dette til psykologen? ikke.

Det er personen selv, der kommer ud af sit problem. Psykologen er rådgiver. Nogen der rådgiver os, hvem får os til at åbne vores øjne og vælge den bedste vej til forandring. Kun den person, der har problemet, bør få den nødvendige styrke til at komme ud af det. Nå, ingen, men hende vil tage initiativ til at kunne ændre sig.

"Lidt mere vedholdenhed, lidt mere indsats

og hvad der syntes en fejl uden håb kan blive en herlig succes "

-Elbert Hubbard-

Hvordan har du set, du kan blive din bedste psykolog. Disse kan orientere os, åbne øjnene, hjælpe os ... Men de vil ikke gøre mirakler. Kraften i forandring, indsatsen, falder kun på os. Selvom det er vigtigt at huske på, at hvis vi er overvældede og desorienterede, er det også nødvendigt med en psykologs hjælp..

Ændring af vores liv ændrer vores holdning Vores generation har været interesseret i at studere positive holdninger, og derfor ved vi, at vi kan ændre ved at ændre vores mentale indstilling. Læs mere "