Lykke er en sindstilstand

Bøger og konferencer udgør en komplet og forældet udstilling med forskellige formler for lykke struktureret omkring diffuse konstanter. Mange deler den samme fejl, der findes i den mest delte sociale ide: de placerer den uden for os. På toppen af ​​et bjerg, der nås af travle veje og stejle skråninger.

Så før dette panorama opstår der et spørgsmål, Og hvorfor skal der være en fælles idé om lykke? En definition der tjener mig, min nabo og de mennesker, der er på den anden side af planeten. Lykke er stadig følsom over for omstændigheder og derfor til individualitet. Måske kan vi tale om komplicerede måder at være lykkelige på, med illusioner i ørkenen, at når de forsvinder, forlader de kun et stort tomrum.

Søgning i udlandet er en fejltagelse

Alt omkring os opfordrer os til at søge lykke i udlandet. Hvis vi erhverver den nye bil, bliver vi glade Hvis vi har en partner, vil vi føle os meget glade. Reklame siger således: Det er så fristende at "holde" ved at bide æblet. Faren er, at vi måske taler om glæde og ikke af lykke.

Lykke synes mere som en stat, noget der har at gøre med hvad der forbliver og ikke med hvad der kræver mindre at sprede sig end champagneboblerne. Et ekko, der overlever følelserne; Uanset hvad der sker, pakker vi op. Måske snakker vi om en evne til at sammenflette, hvad der sker med os, så vi lærer og føler os godt.

"Vi kan ikke finde lykke i os selv, vi ser desperat på det i objekter, i oplevelser, på måder at tænke eller opføre sig mere og mere underligt. Med et par ord: vi afstand os fra lykke ved at kigge efter det, hvor den ikke eksisterer ".

-Matthieu Ricard-

Kraften i vores tanker

Hvis lykke er en sindstilstand, så er vores tanker hovedaktørerne. En kaste der, motiveret af følelser eller hvad der sker med os, fortolker ikke altid et script, der er gunstigt for vores interesser. Det positive er imidlertid, at vi kan gribe ind i det script. Vi skal bare observere dem. For dette kan det være vigtigt at øve meditation.

Lad os identificere det store antal automatiske tanker, vi har om dagen, og det er klager, domme, håner, selvkritik ... At være opmærksom på dette er meget afslørende. Vi vil opdage eller genopdage en del af os selv, som vi måske har glemt eller måske aldrig repareret.

Hvis vi ser en fejl som en mulighed, hvis en afskedigelse som sådan skubber for at skifte job (noget vi altid har ønsket at gøre), så tager vi et stort skridt i retning af denne lykkeposition. Faktumet at begunstige Positive tanker versus negative er nøglen.

At føle sig godt betyder ikke, at der ikke er nogen negative tanker i vores sind; det vil betyde, at dette vil være et mere tørt sted for dem. Som det er godt påpeget, hvad anses der for "den lykkeligste mand i verden"Matthieu Ricard, for at forstå dette kan vi tænke på havet. Selv om dens overflade er ændret af vinden eller en stærk svulm, ligger den dybeste del i roen.

"Ved lykke betyder jeg en dyb følelse af blomstring, der stammer fra et usædvanligt sundt sind. Dette er ikke bare en behagelig fornemmelse, en flygtig følelse eller en sindstilstand; men en optimal tilstand af væren. Lykke er også en måde at fortolke verden på, for selvom det kan være svært at ændre verden, er det altid muligt at ændre den måde vi ser det på ".

-Matthieu Ricard-

Mange mennesker forstår lykke som trivsel, andre som balance. Ikke som noget øjeblikkeligt, men noget vedvarende i tiden. Men for at dette skal være muligt, skal vi finde vores egen definition af lykke, klæde det intelligent med lommer der passer til vores ønsker.

At flytte væk fra denne slags "sandhed om lykke", hvor reklame sætter så stor interesse, kan åbne et stort rum foran os, hvor vi kan bestemme, hvad vi vil blive installeret. Mere end at købe eller erhverve, handler det om at bortskaffe og vælge klogt.

Vanskeligheden ved at kende sig selv At kende sig selv er måske ikke let, men det er ikke umuligt. Kun, vi skal observere vores følelser og vores handlinger. Læs mere "