Klageens spiral

Hvor meget klager du i løbet af dagen? Hvor meget tid bruger du til klagen? Stop et øjeblik og tænk over det ...

Hver af os har normalt en samling af klager, der venter på at gå ud. Vi klagede over arbejdet, om vores partner, om den ven, om hvordan de behandlede os i den sidste restaurant vi gik til ... Listen kunne være uendelig.

Klagen er ved at blive en afhængighed i samfundet. Men efter at have kastet alt, der ikke syntes rigtigt, vender vi tilbage til vores normale rutine, mens klagen gradvist begraves i glemsel.

"Hvis dit onde har et middel, hvorfor klager du?

Hvis du ikke har det, hvorfor klager du? "

-Østlige ordsprog-

Klagen som livsstil

Klagen kan i nogle tilfælde bruges som udladningstilstand eller flugtventil, problemet kommer, når vi klæber til det og vi gør det uundværligt i vores liv. På den måde fokuserer vi vores opmærksomhed på det negative og gør det til en livsstil.

Hvis vi tænker på det, tager den kontinuerlige spiral af klager os ikke overalt, tværtimod lammer vi os. Psykologen Joan Garriga siger det "Klager sænker menneskers vitalitet".

Klagende ændrer ikke situationer, hverken for mennesker eller ting, bare informerer om, at virkeligheden ikke behager os.

Klagen løser ikke noget, medmindre vi udsteder det bare for at lufte, men det er effektivt, når det ikke er repetitivt i tide, ellers er det inoperativt, fordi det ikke giver løsninger. Eller tror du, at fordi du klager meget, vil situationer se anderledes ud? Eller at alt bliver løst af magi?

Klager undgår ansvar

undertiden, klagen indikerer også a mangel på ansvar før folk og situationer eller rekreation i ofrenes stilling.

Sikkert omkring dig identificere en person, der klager over deres situation, men gør intet til at løse det, tværtimod ved kun at tale om det og fokusere på det negative uden at søge løsninger eller alternativer. Det er blevet indkvarteret.

Du skal huske på det Når vi klager, beskylder vi andre eller omstændighederne i vores ulykke, vi er fritaget for ethvert ansvar, som om vores velfærd afhænger udefra. Vi bliver offer for vores virkelighed.

Klagen benægter den kraft, vi har, og nægter at acceptere og acceptere virkelighed, lamme handlingen og blokere fremtiden.

Faktisk, når nogen har etableret en vane med kontinuerlig klage, er det fordi bagved det er sandsynligvis en fordel skjult, så det er bekvemt at observere, hvad der ligger bag denne klage, det skjulte behov.

Stop med at klage og handle

Når vi klager, siger vi, at tingene ikke er gået, som vi troede, eller at den anden ikke har handlet som ønsket, og beder om, at de bliver løst. men Klagen er ikke løst udefra, men fra sig selv inde i os.

Der er ingen brug for at klage over, hvis man efterfølgende ikke søger løsninger eller alternativer. Selv, nogle gange bare stoppe, at observere og forstå, hvad der skete, vil være nok. Det er vores beslutning at styre vores energi til at leve eller dø lidt for lidt.

At spørge os selv på en god måde, hvad klagen vi bruger er nyttig for os, vil give os mulighed for at opdage, hvad vi har brug for.

I øjeblikket er der et initiativ via internettet, som foreslår at stoppe med at klage over hverdagens ting. Forfatterne af denne bevægelse, Blancpain og Pilgrims, udtrykker vigtigheden af ​​de opnåede fordele, hvis vi holder op med at klage for en måned. På den ene side vil vi opnå en større grad af lykke og på den anden side opkøbet af viden om, hvordan vi kommunikerer med vores omgivelser, bekræfter.

Og du kan du tilbringe en hel måned uden at klage? Hvis vi er i stand til at opdage vores frihed inden for vores slaveri, kan vi også finde vores glæde eller velfærd under afdækning af victimization.

Stop med at bebrejde andre for dine problemer og tag kontrol. At bebrejde andre og omstændigheder er en nem måde at ikke tage ansvar og den mest effektive måde at miste kontrol over sig selv. Læs mere "