Amygdala, sentinel af vores følelser

Amygdala er en del af den såkaldte dybe hjerne, hvor de grundlæggende følelser hersker, såsom vrede eller frygt. Også instinktet til overlevelse, grundlæggende uden tvivl for evolutionen af ​​enhver art.

Derfor er amygdalaen, denne mandelformede struktur, typisk for alle hvirveldyr og findes i dybden af ​​de tidlige lobes, er en del af det limbiske system og behandler alt relateret til vores følelsesmæssige reaktioner.

I neurobiologi er det næsten umuligt at knytte en enkelt følelse eller en enkelt funktion til enhver struktur, men når vi taler om amygdala, kan vi uden en fejl sige er en af ​​de vigtigste forbundet med følelsesverdenen.

Det er f.eks., At vi er mere variable end nogen nær evolutionsrelaterede. Hun er ansvarlig for at tillade os at undslippe situationer med risiko eller fare, men hun også det tvinger os til at huske vores barndoms traumas og alt hvad der har fået os til at lide på et tidspunkt.

Strukturen af ​​amygdalaen

På trods af at den er så lille, kan amygdala opdeles i forskellige dele. Benarroch (2017) I sin artikel peger han på, at amygdala-kernerne kan opdeles i 3 hovedområder:

1. Basolaterale nukleare gruppe. Det omfatter laterale kerner og basalkernen. Den basale kerne er opdelt i basolateral og basomedial kerne.
2. Overfladekortisk lamineret område.
3. Den centromediale nukleare gruppe. Det omfatter den centrale og mediale kernen og den intercalerede cellemasse. Den centrale kerne er opdelt i den laterale og mediale kerne.

Amygdala og følelsesmæssig læring

Lad os give et eksempel. Vi arbejder bare, og vi går til bilen, parkeret i en nærliggende gade, det er nat, og der er næppe nogen belysning, at penumbra advarer os, mørket er et scenario, vi har evolutionært tilknyttet som en indikator for risiko og fare Lad os skynde os op for at finde bilen. Men der sker noget, nogen nærmer sig os, og vores logiske reaktion er at begynde at løbe for at undslippe.

Gennem denne simple scene kan vi udlede mange af de funktioner, der er installeret i amygdalaen. Hvorfor er det den amygdala, der sætter os opmærksom på at mørke er en risiko og at den person, der nærmer sig, også er. Desuden vil vi have skabt en ny læring ved at udlede af frygt for, at vi ikke vil parkere bilen i dette område den næste dag.

Hukommelserne og oplevelserne med en masse følelsesladninger gør vores synaptiske forbindelser forbundet med denne struktur og forårsager effekter som takykardi, øget vejrtrækning, frigivelse af stresshormoner ... Mennesker, der for eksempel har en beskadiget amygdala, vil ikke kunne opdage situationer med risiko eller fare.

Amygdala hjælper os med at finde en passende strategi efter at have identificeret en negativ stimulus.

Hvordan kan vi identificere, at denne stimulus kan skade os? Ved at lære, ved konditionering, ved de grundlæggende begreber, at vi som en art anerkender som skadelige.

Daniel Coleman, for eksempel introducerede han begrebet "tonsillar kidnapning"  at henvise til de situationer, hvor vi får os væk fra frygt og angst på en måde, der ikke er adaptiv, det er ikke logisk, og hvor desperation forhindrer os i at finde det rigtige svar.

Amygdala og hukommelse

Amygdala er forbundet med at afvikle vores minder og vores hukommelse, der er mange lejligheder, hvor visse begivenheder er forbundet med en meget intens følelse: en barndomsscene, et tab, et øjeblik, hvor vi har følt rastløshed eller frygt ... Når vores følelser er skarpere forekommer der mere neurale forbindelser omkring det limbiske system og amygdalaen.

Mange forskere analyserer, hvilken type biokemiske detaljer, der påvirker denne struktur, for at anvende dem på terapeutiske og farmakologiske behandlinger for at minimere barndomstraumas. Men vi bør ikke begrænse os til at forbinde frygt med et negativt drev der er i stand til at forårsage psykiske problemer, tværtimod er det en switch, der advarer os og beskytter os, et sentinel, der har gjort det muligt for os at udvikle sig ud fra vores beskyttelse og vores.

Sánchez-Navarro og Román (2004) I deres litterære gennemgang fandt de ud af, at amygdala aktiveres under det konditionerede frygtrespons, såvel som i visning af billeder af ubehageligt indhold. Det blev konstateret, at den største aktivering før udtryk for frygt fandt sted i venstre amygdala og peritonsillar cortex..

Amygdala er en fascinerende primitiv struktur af vores hjerne, der tager os af os og det giver os en afbalanceret opfattelse af risiciene; frygt, som fornøjelse er afgørende i vores følelsesmæssige rigdom som levende væsener.

Følelsesmæssig ræsonnement: når følelser sky tænker Følelsesmæssig ræsonnement er en kognitiv proces, hvor vi forme en idé eller en tro baseret på, hvordan vi føler. Læs mere "