Lykke = glad alder

Hver dag, når alarmen slukker, klager mange af dem, der skal gå på arbejde, om at skulle forlade varmen i sengen for at "spilde" en dag i deres liv med et job, der ofte ikke er, hvad de vil. vil gerne gøre i livet. Med tiden er effektivitet og opmærksomhed mindre, klart afspejlet i vores præstationer. Uanset om det er af økonomiske årsager, uanset om der er tale om alder, mangel på tid eller simpelthen skuffelse, kommer vi til at tro, at det er for sent at kæmpe for et ideal, men det betyder ikke, at alt går tabt.

Lev med skuffelse

Jeg siger ikke, at vi går lige nu og beder om afskedigelse i vores arbejde, men jeg er sikker på, at vi dybt indenfor ved, at der er noget, som ville motivere os meget mere hver morgen til opvågnen. måske, hvad nogle kalder et frustreret erhverv, er gnisten, der mangler i vores liv for at udfylde et hul, som vi undertiden må forlade tomme på grund af den undertrykkelse, der er markeret af et samfund robotik, hvor hver dag at vælge et erhverv er det første, du ser på, den langsigtede fordel og ikke den personlige tilfredshed af sig selv.¿Derfor har nylige undersøgelser fundet, at børn griner i gennemsnit 300 gange om dagen og en voksen lidt mere end 20?

Hvad er under lykke hos børn

Men hvordan det er muligt, hvis vi som voksne har mulighed for at suge hver dag af alt, hvad vi kan lide. Uanset om du går i biografen, læser en god bog, gør den meget drømmede tur, giver os en massage, en god middag, forfriskende os med en mild brise, mens du kører den bilbil og ¿ikke med alt det, vi griner mere end et barn, der helt sikkert ikke ved, hvor det kommer fra? ¿Ville grunden til deres latter være knyttet til den fulde uvidenhed, der engang blev givet os med uskyld? Svaret er et rungende ¡ja! Børn har ikke bevidstheden om hvad der er i morgen, de lever hvert øjeblik og lever intenst. ¡Derfor griner de!

Tilsvarende har i et andet studie udført med personer mellem 19 og 94 år vist, at ældre var mere positive i lyset af de problemer, der skete i deres liv. Og de gav mere mod til at sige farvel til deres partner med et kys end med den enkle "se dig senere" for 30 år siden. ¿Hvorfor er det I begge tilfælde er det et spørgsmål om alder. I barndommen ved vi ikke, hvad der skal komme, og med alderdom lærer vi at være mere realistiske og sætte opnåelige mål, idet vi kun koncentrerer os om det der gør os lykkelige.

Frivilligt arbejde, en måde at føle sig nytte af og hjælpe andre

Så til denne dag, hvis vi ikke har råd til at skifte job gør kun det, vi kan lide, ¿hvorfor ikke gøre det sådan “uselvisk”? Desuden har frivilligt arbejde ifølge sundhedsmæssige fordele ifølge en videnskabelig undersøgelse offentliggjort i 'BMC Public Health'. Frivilligt hjælper frivilligt arbejde med at forbedre mental sundhed og leve længere.

Nogle af dataene peger på en 20 procent reduktion i dødeligheden mellem frivillige og ikke-frivillige. Nogle frivillige rapporterede også lavt niveau af depression og øget tilfredshed med deres liv og trivsel, og selvom resultaterne af de kausal mekanismer, der ligger til grund for de potentielle sundhedsmæssige fordele ved frivilligt arbejde, ikke er blevet bekræftet i undersøgelsen, mener nogle, at Fysiske fordele kan for eksempel forklares ved, at frivillige bruger mere tid væk hjemmefra, men mener, at forholdet til mental sundhed kan være mere omfattende.

Jeg er den første til at kaste mig i puljen og sige detAlt, hvad vi gør med glæde, giver os fornøjelse, og fornøjelsen er stærkt forbundet med lykke. Og sand lykke er tæt knyttet til vores drømme.

Så hvis du lige nu ikke ved, hvor du skal begynde at kigge efter dine drømme, skal du bare tænke på, hvad du er lidenskabelig for, og hvad der gør søvnens sommerfugle:

- Frivilligt arbejde for børn, unge, familie og ældre .- Kulturel frivilligt arbejde: Social kunst, design, musik, dans .- Frivilligt arbejde for sundhed .- Social frivilligt arbejde: Ansvarligt forbrug, udviklingssamarbejde, etniske minoriteter, menneskerettigheder, kvinder, Indvandring, Flygtninge, Handicappede, Afhængighed, Folk i en fængselsituation. - Teknologisk frivilligt arbejde .- Frivilligt arbejde for miljøet, Beskyttelse af dyr .- Og hvis du vil flytte, Frivilligt arbejde for sport.

Og husk: "I ungdommen lærer vi og i modenhed forstår vi." (Maria von Ebner-Eschenbach)