At være god med sig selv er bedre end at være god med alle

Forståelse at være godt med sig selv er at foretrække at være god, med alle er synonymt med sundhed og velvære. Det er som den læring, der erhverves efter en lang rejse, hvor der lidt efter lidt er visse situationer efterladt for at bevæge sig let frem, uden belastninger i rygsæk og sten i skoene. Det er en opvågnen, der giver os mulighed for at føre et liv med mere integritet.

Selv om teorien i udseende er let at forstå og giver endda mere end en bog om personlig vækst, vi kan sige, at vi i praksis fejler mange. For at forstå det bedre vil vi give et lille eksempel på, hvor vi skal reflektere. Forestil os at se ud af vinduet på noget der sker hver morgen på samme tid. Der er vores nabo, idet han tager sin lille bonsai ud hver dag, så han får regelmæssigt sollys. Han tager sig af det med dedikation og obsessiv dedikation: han beskærer det, det farer det, det nærer det ..., vi kunne endda sige, at det giver ham kærlighed.

"Når du elsker dig selv og respekterer dig selv, er en persons misbilligelse intet at frygte eller undgå"

-Wayne Dyer-

Det er noget, der gør vores opmærksomhed meget specifik. Vores nabo har aldrig syntes os en særlig glad mand, Han har et job, som han ikke kan lide, og han er den klassiske person, der forsøger at være god med alle. Hans uselviske behov for at behage har gjort ham til en marionet, som næsten alle trækker: familie, chefer, venner ... Faktisk strækker deres "tråde" så meget, at de allerede er begyndt at give: vores unge nabo har allerede led hans første slag af hjerteanfald.

Hver dag, når vi ser ham forlade med sin smukke og omhyggelige bonsai, undrer vi os over, hvorfor han ikke går på egen hånd med samme engagement og kærlighed som han gør med sit lille træ. At være godt med sig selv er noget, der bestemt burde lære at øve vores nabo, måske beskære visse relationer, pleje selvværd og leder efter den varme med at genvinde værdier, selvværd og trivsel ...

Vær god med dig selv, et spørgsmål om logik og nødvendighed

Epictetus sagde, at "ligesom når vi går, forsøger vi ikke at træde på en søm eller vride en ankel, i livet skal vi udføre den samme opmærksomhed"; det vil sige at forhindre andre i at skade os, undgå skade og beskytte os klogt fra alt ondt. dog, Nogle gange gør vi det ikke: vi forsømmer os selv med nattighed og forræderi. Vi glemmer, at det ikke er sundt at holde op med at være godt med sig selv, at prioritere andre.

Vi overser måske, at forsøger at behage alle ved at udskyde deres egne behov ikke er logisk eller tilrådeligt. også, at lade vores liv gå ved at føle sig dårligt over os selv for dette og det, der føler sig tomt, ubeslutsom og frustreret tvinger os til at betale en høj pris. 

Husk, at det der bliver taget vare på trives, og at det, der er forsvaret og næret, giver sine frugter. Så det skal vi også overveje, at der er øjeblikke, hvor det ville være nødvendigt at forlade de følelsesmæssige aspekter ud for at gøre brug af årsagen. At adskille det, vi føler og husker, hvad vi har brug for, er ofte en prioritet.

Vi er opmærksomme på, at Emotional Intelligence har meget vægt i dag; dog, der er meget specifikke øjeblikke hvor den mest logiske og rationelle tænkning er den, der virker bedst. Årsagen? Det er denne type mentalt fokus, at de fleste opfordrer os til at træffe faste beslutninger om at indlede ændringer til vor egen fordel.

"Alt vil være fint i sidste ende. Hvis det ikke er rigtigt, er det ikke slutningen "

-John Lennon-

Erich Fromm sagde, at folk vi har den subtile evne til at leve i en konstant modsigelse. Dette får os til at sige, at hvis andre er glade, er jeg glad, at hvis jeg fortæller en sådan person, at jeg tror, ​​hvad han gør godt, selvom det ikke er, vil jeg opnå hans accept og selvtilfredshed, og det vil give mig velvære.

Sådanne dualiteter er destruktivt, de er situationer med en høj følelsesmæssig pris, hvor fornuft og årsag skal fremherskende frem for alt: Hvis jeg ikke kan lide noget, går jeg væk, hvis jeg ikke er enig, siger jeg det, hvis det gør ondt i mig, forsvarer jeg mig selv, hvis jeg ikke er glad, handler jeg for at være min vej.

Vejen til at være godt med sig selv

Vejen til at være god med sig selv starter fra balancefølelsen. Det handler ikke om at øve selvtilfredshed og at prioritere os næsten i ethvert terræn, øjeblik eller omstændighed. Den sundeste velvære kommer ikke ud af narcissisme, men i den sunde sameksistens, hvor man forstår det for at være, må man også "lade være".

For at opnå dette kan vi reflektere over følgende dimensioner. Hver af dem kræver tilstrækkelig internalisering for at kunne integrere det i vores liv med mod og tilstrækkelig psykologisk solvens:

• Selvtillid. At tro på vores egne interne ressourcer vil gøre det muligt for os at være mere kompetente, når de træffer beslutninger, for at fremme at vide hvem der gør og ikke, hvad vi har brug for i hvert øjeblik, og hvordan vi kan nå disse mål.
• Jeg lærer at rationalisere mine tanker. Når vi holder op med at være gode med os selv, skyldes det næsten altid den utmattende, kritiske og negative interne dialog, der sætter vægge til vores personlige vækst. Lær at rationalisere tanker, for at nedbryde frygt og ophøre med at være vores egne fjender.
• Lad os være venner af livet. I stedet for at være "venner af hele verden", for at være godt med alle at føle sig accepteret, lad os ændre fokuset lidt. Lad os være venner af livet, være modtagelige over for muligheder, optimisme, frihedsfølelsen og ikke andre selvtilfredshed og afhængighed.
• Oplev potentialet i dig. Når vi opdager vores styrker, når vi udnytter vores dyder, evner og talenter, er alt i os harmoniseret. Vi føler os modige til at starte ting uden at være afhængige af andre, ting der tilfredsstiller os, og det giver os mulighed for at bevæge os fremad, så vi føler os godt.

Til sidst må vi huske, at når nogen føler sig godt om sig selv, kommer den sjældne chance, at han begynder at gøre noget mindre. Inde i har du så meget energi, selvtillid og optimisme, at intet kan stoppe dine trin. Lad os ikke spilde den værdi, som vi alle bærer inde.

Værdighed er selvværdens sprog, aldrig stolthed. Værdighed er ikke et spørgsmål om stolthed, men et værdifuldt aktiv, som vi ikke kan placere i andres lommer eller tabe let. Værdighed er selvværd. Læs mere "