Lyt, nøglen til god kommunikation

Motion lytte til andre er svært, altid have en mening eller noget, der forstyrrer mellem, hvad den anden ønsker at udtrykke, og hvad vi fortolker vores fordomme, som regel det er dem, der spillede os dette trick, der gør det svært at forstå (ikke nødvendigt at acceptere) den andenes synspunkt.

Lyt først

Men der er måder at nå det ved at tage små skridt, der vil føre os til gode relationer. Noget beton, der kan gøres at lytte bedre og undgå unødvendige argumenter er: opmærksomme på hvert ord den anden siger og forholde sig tavse (selv om, hvad den anden udtrykker os vi ondt), og når det slutter, vores opfattelse på en klar måde, uden at angribe og langsomt, for dette er det meget vigtigt, at før vi tager et par sekunder, svarer dette til ideerne og hvordan vi vil udtrykke dem.

En anden måde at lytte godt til er at ledsage hinanden stilhed, ofte tyder udtrykkene mere end ordene og spørger os selv, i disse tilfælde er det tilrådeligt ikke at tale og holde opmærksomt på hinandens øjne og så vidt muligt med et roligt og roligt blik, udtrykke rolig, det er det mest komplicerede, fordi når vi er vrede vores krop udtrykker og, selvfølgelig, også blikket, så for en situation som denne er det bedst at også tage tid, altid tavs, for at genvinde roen.

Når situationen overgår os og skrigene begynder

Men der er situationer, hvor vi helt er overvundet, og vi skriger, så skriger den anden højt og vi hæver lydstyrken og den anden lige, så går alt i orden. I disse situationer er det bedst at komme ud, forlader scenen, og når bebrejdelser som "du aldrig lytter til, hvad jeg siger," vende rundt, tage et par sekunder at genoptage rolig (så vidt muligt) og reagere med noget som ankommer "I øjeblikket er jeg ikke i stand til at lytte til dig, vi diskuterer, og jeg synes det er bedst, at vi kommer ud af dette og så, roligt, lad os tale" og tag det første forslags opførsel (lyt i stilhed og svar senere).

Disse øvelser, så at kalde dem, er oprindeligt meget vanskeligt at opnå, fordi altid i vores psykologi er magtkampen og ønsker at "slå" den anden, men i menneskelige relationer handler ikke om at vinde eller tabe, men supplerer hinanden, af på denne måde vi kan skabe ideer sammen på alle områder af livet, men det vigtigste, der vil gavne os mest, er at skabe bedre relationer og kende hinanden mere. At være åben for den anden kan vi skabe mere selvtillid, mere frihed og mere ansvar, som altid er til stede på nuværende tidspunkt, det er i den allerede kendte "her og nu".

Afslutningsvis er det altid godt at være opmærksom på, hvad den anden siger, uden at miste os selv og udøver frihed til at vælge, hvordan vi interagerer, hvad enten reaktivt eller proaktivt.