Lykke syndrom udskudt

Det udskudte lykke syndrom er en konsekvens af dårlig tidsstyring. Herfra udsættes de ønskede planer igen og igen af ​​forskellige forpligtelser, der følger, ubønhørligt, den ene efter den anden.

Følelserne af negativ valens, der stammer fra denne perverse vane, kan påvirke vores præstationer, vores personlige og arbejdsrelationer. selv, de kan ændre vores personlighed. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man sætter forpligtelser og fornøjelser, så de førstnævnte ikke slutter med sidstnævnte.

Lykke og andre følelser

Lykke er en af ​​de såkaldte positive følelser, fordi dens virkninger generelt er positive på organismen og relationerne. Det kan vi sige vi føler lykke, når vi oplever fuld tilfredshed, lidt forstyrrende, forårsaget af opfyldelse af et mål eller en behagelig oplevelse.

Det kan synes, at lykke er utvetydigt en altid positiv følelse. Dette er dog ikke altid sandt. A priori, dens virkninger er positive, men pas på, fordi vores sind kan bedrage os. 

Mennesker oplever et hint af lykke (eller i det mindste glæde), når vi forestiller os, husker eller ønsker lykkelige øjeblikke. men denne illusion af lykke varer ikke længe og derfor kan det blive frustration, kedsomhed og stress.

Symptomer på det udsatte lykke syndrom

At vide, om vi lider af dette syndrom vi kan overvære følgende symptomer:

• Du søger konstant efter noget bedre, du er aldrig tilfreds med dine præstationer, og du ser altid forbedringsmuligheder, der uundgåeligt får dig til at miste interessen for dine præstationer og ikke værdierne.
• Penge besætter dig og Du sparer alt, hvad du kan, med det formål at bruge det, når du har brug for det, men det øjeblik kommer aldrig, da intet er for presserende til at bruge det.
• Frygten for fiasko tvinger dig så meget du foretrækker at blive i den situation, hvor du er at vokse personligt, familie eller arbejde.

Disse tre symptomer, i deres sum eller individuelt, er utvetydige, fordi du skal foretage en forandring. Forsinkelse lykke gør intet andet end frigøre negative følelser og forhindrer os i at være rigtig glad. Mange gange er sandheden, at i sidste ende kommer lykke, fra så meget udskyde, ikke til at komme frem.

Konsekvenser af at udskyde lykke

Virkningerne af det udskudte lykke syndrom er tydelige: i modsat tilstand af lykke vil vi finde os selv apatisk, melankoli eller irritabel. I virkeligheden er det, som personen med dette syndrom gør, at udsætte den lykke igen og igen og projicere det hele tiden frem mod fremtiden, så det aldrig kommer.

Som en konsekvens heraf, det ender med at generere en frygt, ikke kun for svigt, men også for risikoen i sig selv, af frygt for at fare for en livsstil betragtes som rimelig eller stabil. Virkeligheden er, at billedet af livet ikke er rigtigt, men resultatet af accepten, at "vi ikke bør stræbe efter mere".

Hvordan man skal håndtere det udsatte lykke-syndrom?

Hvis vi er nedsænket i syndromet, er vi måske ikke opmærksomme på, hvad problemet er, men hvis vi ved hvad der sker med os, er det vigtigt at lad os handle så hurtigt som muligt.

Bestil dine prioriteter igen

Løsningen går igennem give plads til det virkelig vigtige, som ikke altid falder sammen med det presserende. Det betyder at prioritere eller allokere tid til, hvad du er passioneret om. Det er simpelthen at se, at du også har brug for et rum at nyde, og ikke kun at lide eller ofre dig selv, hvor meget dette offer måske senere får dig til at føle dig godt.

Som følge heraf er det sandsynligt at den ivrige efter at være glad fører dig til at tage risici, men det er nødvendigt at fremme. Hvis vi systematisk undgår risici, vil vi ende med at miste livskvalitet ... og alt takket være de selvpålagte begrænsninger, der giver os et meget lille rum at flytte rundt.

Tænk på, hvad der gør dig glad

Ingen er helt ulykkelig; vi har alle noget i vores liv, som vi er tilfredse med, og dette er et interessant udgangspunkt. I stedet for at fortsætte med at projektere glæde, hvor meget det er med målet om at omordne prioriteter, vil leve nutiden hjælpe med den forandring, vi foreslår til dig.

Det vil sige, hvis der allerede er vaner, der får dig til at føle sig godt, såsom at læse eller tilbringe et par dage om året, så prøv det, hvad du allerede ikke forstyrres af forpligtelser. Efter alt i lyset af det udsatte lykke syndrom, hypotesens plan er langt mindre håndgribeligt end virkeligheden.

De tre følelsesmæssige fejl, der begrænser din lykke Der er tre følelsesmæssige fejl, der begrænser din lykke, og at du skal vide for at opbygge et mere fuldstændigt og mere meningsfuldt liv. Læs mere "