Hvor du ikke kan være dig, bedre ikke være

Hvor du ikke kan være dig, bedre ikke være. For at være tro mod ens identitet kræver værdier og værdigheder at være stærkhjertige og modige i beslutninger. Livet er jo allerede kompliceret nok til, at andre kan slukke vores værdier og selvværd for at gøre os tilpas i rum og dynamik, der ikke går sammen med os, der får os til at føle sig dårlige, som oxiderer vores ånder.

Denne refleksion, hvor vi alle er enige om, har en nysgerrig, men vigtig nuance. Hvad mener vi når vi siger "være dig"? Det vil sige, hvad betyder det at være dig selv? Så mærkeligt som det ser ud til os, er der mange mennesker, der endnu ikke har formået at forme denne muskel, hjertet af deres egen personlighed.

At definere os selv og vide, hvor vores grænser er, hvor vores lidenskaber har lavet en god refleksion over alt, hvad vi har levet og er klare over, hvad vi ønsker for os selv, er små eksempler på den grundlæggende hjernehalvdel af mental sundhed. fordi forsvare vores essens og værdsætte, hvad vi er, er velvære og vitalitet.

Således er det meget almindeligt at se folk, der definerer sig selv ved, hvad de gør: "Jeg er en politimand", "Jeg er en førende skole lærer", "Jeg er en fabriksarbejder", "Jeg er en familie mand". Nu, udover hvad vi gør eller ikke gør, er der noget andet. fordi folk er ikke kun det, vi er dedikeret til, vi er det vi drømmer om, hvad vi har levet, hvad vi ikke ønsker, hvad vi forventer af livet ...

Og alt dette fortjener at blive forsvaret, beskyttet dagligt.

"Ægte mennesker er fulde af imaginære væsener".

-Graham Greene-

Vanskeligheden ved at være dig hver dag

Sulten efter ægthed forekommer i os hver dag. Vi ønsker at være os selv i hver afgjort beslutning, vi ønsker harmoni i hvert af vores relationer uden at ty til falskhed uden at give ind på ting, der ikke går med os. Vi er ivrige for at beskytte det epicentrum, hvor vores egen identitet er, og at intet og ingen bryder den balance.

Og alligevel sker det. Næsten uden at vide hvordan du holder op med at være dig, når du på arbejde udfører opgaver, som du ikke kan lide eller identificere. Du holder op med at være dig, når du siger "ja" til parret, til familien eller enhver anden person, når du havde brug for at sige højt en "nej".

Før eller senere kommer det øjeblik, når vi ser i spejlet og endda genkender disse funktioner, de velkendte nuancer, bevægelser og detaljer, vi konkluderer med enorm angst, at vi er holdt op med at være os selv at være, hvad livet har skabt af os.

Ikke at være en gør ondt og får os til at drive

Psykolog Mark Leary, en professor ved Duke University, advarer os om noget vigtigt. Når en person opfatter sin mangel på ægthed, oplever han stor lidelse. Jeg mener, det øjeblik du holder op med at være dig selv dag efter dag og kontinuerligt kommer den frustration kunne nemt blive depression.

• Endnu mere, noget, som Harvard University har analyseret gennem en undersøgelse er, at buzzword i mange arbejdsmiljøer er "autentisk". dog, Vi er forpligtet til at være en del af komplekse arbejdshold, at følge ledelsens faste dikter for at opnå meget specifikke mål... Alt dette er et dobbeltkantet sværd.
• Det er meget kompliceret at være dig i sådanne definerede, stive og konkurrencedygtige miljøer. Lidt efter lidt angst, stress og ubehag dukker op, hvor vi er helt klar over, at langt fra at være autentiske, er vi underordnede og fremmedgjorte.

Når vi mangler ægthed, om vi ønsker det eller ej, er vi nødt til at finde en balance mellem, hvad vi gør og hvad vi har brug for. Mellem hvad vi er og hvad vi udfører. Så, noget vi bør overveje, er det At være tro mod sig selv er ikke let, kræver, at vi lærer at træffe overbevisende og modige beslutninger.

Vov at være dig, og du vil vinde i sundhed og velvære

Hvor du ikke kan være dig, læg afstand. Hvor de ikke tillader dig at udtrykke dig selv eller vise dit værd, hvor andre tør at afbryde din lysstyrke, dit latter og dine værdier, løbe væk. Hvilket godt er et liv med sådan lidelse? Det er ikke logisk eller tilladt, så det øjeblik vi opfatter, at prick ødelægger vores selvværd og værdighed, det er værd at reflektere over følgende ideer.

Beslutninger baseret på selvkendelse

• I øjeblikket tager psykologi mange ideer fra eksistentialistiske strømme. En af dem minder os om det For at nyde et autentisk liv er det nødvendigt at forpligte os selv. 
• Dette indebærer at give os tilstrækkelige rum til refleksion for at vurdere, om det vi gør dagligt, hvad vi siger, svarer, beslutter at gøre, er i overensstemmelse med vores eget væsen.
• Det ville være nok, for eksempel. spørg os hver dag Føler jeg mig godt om det, jeg har gjort? Vores oprigtige svar bør markere mere modige beslutninger.

Husk hvad du fortjener

Hvis du vil være dig selv hver dag i dit liv, så husk hvad du fortjener. Vær opmærksom på dit værd, lær fra din fortid, sæt målene i din horisont og frem for alt, lad dig ikke forlade dig på andenpladsen. Du er ikke en cast karakter, du er hovedpersonen.

Vi har alle ret til at have en fuld eksistens, tilfreds og i overensstemmelse med vores interesser og lidenskaber. Vi blomstrer alle dagligt, og ingen må tage næringsstoffer væk, visne med deres tilstedeværelse. Det er derfor at vælge godt, hvor vi skal udvide vores rødder uden at glemme, at vi fortjener det vi drømmer om.

Øko-syndromet: bruddet på selvværd Ekkosyndromet påvirker en del af befolkningen: de er mennesker med lavt selvværd på grund af indflydelse fra et par eller narcissistiske forældre. Læs mere "