Bag vores mange overskridelser er vores tomme rum gemt

Vores følelsesmæssige tomhed minder os om, at der er noget, vi ikke kan fuldføre, noget der fylder os med ustabilitet og frustration. Vi kan forsøge at udfylde dette tomrum med overskud, drikke alkohol, indtil sanserne bliver overskyet, knuse i gymnastiksalen, spise følelsesmæssigt eller købe tvangsfuldt, men følelsen af ​​fortvivlelse efter at have udført disse adfærd vil fortsætte eller endda øge.

Følelsen af ​​tomhed kan fremkalde følelsesmæssig blokering, hvilket endes med at forhindre os i at stå over for vores virkelighed, hvilket fører os til et lidelse for at dække vores mangler.

Kampen imod det følelsesmæssige vakuum er ikke let, men overdrev er ikke løsningen. En god del af de mest negative følelser og fornemmelser, som vi kan komme til at opleve, kommer sammen, hvilket gør os til at føle, at vi har nedsænket os selv i en meget dyb brønd. Disse følelser giver en følelse af hjælpeløshed, der vises, når vi ikke kan reagere på smertefulde situationer.

Når vi giver alt for tabt, Overskridelserne synes os at være den eneste løsning til at fuldføre os. Enhver normal behagelig adfærd bliver modtagelig for psykologisk vanedannende adfærd. Faktisk kan unormale anvendelser af normal opførsel foretages afhængigt af intensiteten, frekvensen, graden af ​​indblanding i personlige forhold.

"Overskud er en defekt, det er fornuftens gift".

-Francisco de Quevedo-

Følelse ude af stand til at møde vores tomhed fører til overskud

Overskud styrer vores adfærd, selv for åbenbart at nægte denne adfærd. Denne onde cirkel, hvor overskridelser øger vores tomhed, Det vil kun ende, når vi står over for, hvad der fører os til disse "Forlad opførsel".

Når vi ikke kan reagere på problematiske situationer, der kommer en barriere mellem os og hvad vi skal stå over for, hvad der skaber en yngleplads for overdreven adfærd. Der er nogle tegn, der advarer os om, at vi kan falde i overdreven opførsel for at udforme den virkelighed, der plager os. Undgåelse af aktiviteter, den daglige nervøsitet, frygten og manglen på motivation er konsekvenserne af ikke at stå over for vores tomme rum korrekt.

Opkald skal næsten alt kan være det store problem. Bag behovene er vores tomhed og bag hullerne er vores overskridelser. Identificer de behov, som betingelsen os er afgørende for at forstå vores huller. Et moderat behov er normalt og sundt, problemet opstår, når dette behov bliver irrepressible.

"Ifølge de ting, der giver en lykke, vil de føre til et spil, hvor summen altid vil være nul: Som en afhængighed, som kræver konstante doser af overtagelser og ofte, at du har mere end noget naboer, intet, som du har noget for meget ".

-Mihály Csíkszentmihályi-

Du skal være modig for at genkende hvad vi mangler

Der er ikke noget bedre end at kende hinanden for at afslutte vores huller. Mange af de mennesker, der kommer til klinikken, og som siger, at de oplever en stor følelse af tomhed, ved meget lidt om sig selv, de har ikke opdateret den vision, som de engang genererede og ofte ser på dem..

At være opmærksom på, at de er forskellige, at årene er gået At vide, at de ikke er de samme som før, men uden at vide, hvem de er nu. Når fornemmelsen af ​​anhedonia invaderer os, og vi ikke ved hvad der sker med os og / eller hvorfor det sker for os, er det tid til at handle, være modig og at erkende, at noget ikke har ret.

At erkende, hvad vi mangler indebærer en dyb afspejling af vores følelsesmæssige behov, ud over det trivielle, materialet og hvad andre forventer af os. Du skal være meget modig for at erkende, at vi langt fra har det liv, vi ønsker, eller det liv, vi skriblede i horisonten. Kun en komplet person er i stand til at tilstå deres fejl og anerkende deres fejl.

Kun en person, der ser med gode øjne, og i det udseende sætter kærlighed, er i stand til acceptere og integrere dine ønsker i din identitet, dynamisk og mutant pr. definition, således at denne fusion ikke frembringer en dissonans.

"Når du slippe af med alt du ejer, skal du faktisk have alle verdens skatte.".

-Mahatma Gandhi-

Tårerne jeg ikke græd, tristheden, jeg ikke deltog i følelsesmæssig tilbageholdenhed, eller ikke ønsker at genkende tristhed eller indre smerte, fører ofte til mange problemer og endda sygdomme. Læs mere "