Giv din sjæl et øjeblik til at nå dig, en smuk afrikansk historie

Nogle gange når en historie os meget mere til sjælen af hvilke andre former for refleksioner der måtte komme. Denne gang bringer vi en gammel afrikansk historie, der fortæller om den livsstil, hvor handlinger går på den ene side og hjertet på den anden, fordi der ikke er tid til mødet. Det siger det.

Det fortælles at en mand Han vovede at trænge ind i ufrivillige områder af Afrika. Kun hans bærere fulgte ham. Alle af dem bar en machete i deres hænder og gjorde deres vej gennem den tyk vegetation. Formålet var at fremme til enhver pris.

"En af de store ulemper ved at skynde er, at det tager for lang tid".

-Gilbert Keith Chesterton-

Hvis en flod optrådte, ville de krydse den på kortest mulig tid. Hvis der var en bakke, skyndte de sig til at gå glip af et øjeblik. Men pludselig stoppede portvogterne. Ekspeditionen blev overrasket. De havde kun et par timers gang. Så spurgte han dem: "Hvorfor har du stoppet? Er du allerede træt med blot et par timer på vejen?"

Så så en af ​​bærerne på ham og sagde: "Nej herre, vi er ikke trætte. simpelthen Vi har avanceret meget hurtigt og det er derfor, vi har forladt vores sjæl bagved. Nu skal vi vente til den når os igen".

En historie, der opfordrer dig til at oprette forbindelse til dig selv

Vi har alle følt afkoblet fra os selv. Som om den, som kom ud af sengen, var den, der gik på arbejde, den der talte ikke en, men en fremmed. Det er en fornemmelse, der ofte vises, når vi har nedsænket os selv i en krævende rutine, og vi kan ikke finde vej ud af det.

Det handler om at finde vores center igen. Som historien påpeger, at lade "vores sjæl" vende tilbage til sin plads. Nogle gange er det nok at foretage en omhyggelig afspejling af situationen, men nogle gange behøver vi noget mere end det.

Hvis vi ikke har følelsen af ​​forbindelse og relativ kontrol over vores liv, fremstår demotivation let. Dette kan omdannes til sorg, eller angst. På det tidspunkt begynder alt at blive kompliceret. Der er en simpel metode til at komme ud af disse stater, og det tager kun et par minutter om dagen. Så fortæller vi dig, hvad det er.

Sid et øjeblik ved siden af ​​vejen

Som bærerne af den afrikanske historie gør det, hvis du føler dig afbrudt fra dit center, er det hensigtsmæssigt at sætte en pause. Det mest sandsynlige er, at du har rejst vejen med for høj hastighed. Det har forhindret dig i at se landskabet og først og fremmest forbinde din sjæl med stien.

Den tilrådelige ting er at kigge efter et stille øjeblik, bedre i de sidste timer på dagen. Det er dit øjeblik med intimitet med dig selv og hvad du er værd. Slap af og spørg dig selv: Hvordan var det i dag?? Så skal du bare gennemgå de fakta, du oplevede i løbet af dagen.

Tænk ikke kun på de handlinger, du gjorde, men af ​​de tanker og følelser, der kom til at tænke dig. Hvad var det første, der kom til at tænke dig, da du vågnede? Hvordan følte du i løbet af dagen foran andre, situationer og dig selv? Dedikér mindst fem minutter til denne mentale gennemgang af din dag.

Dekanter refleksionen og lad din sjæl vende tilbage

Det er sandsynligt, at man i starten kun ser en række aktiviteter og mekaniske følelser. dog, lidt efter lidt, som det fremgår af den afrikanske historie, vil din sjæl nå dig. Denne opgørelse er en grundlæggende måde at komme tættere på dig, men det er bare begyndelsen, vejledningen til de første trin.

Du behøver ikke at lave en detaljeret liste over alt, hvad du gjorde. Lad bare hvad der kommer til dit sind flow, uanset om det er lidt rodet eller kaotisk. Før du forestiller dig, vil du indse, at rygter om mange oplevelser, du giver slip uden at være opmærksom på at ankomme. Der vil også være ekko af de følelser, som du ignorerede, og af dem der er ubehagelige, at du ignorerede.

Så din sjæl vil nå dig. Så du vil opnå, lidt efter lidt, finde dig selv igen på dit balancepunkt. Belønningen for denne lille daglige indsats er, at du vil føle dig mere rolig og sikker. Du vil også berige dig mere med hver oplevelse, du oplever, og du vil øge din viden om dig selv. Det vigtigste er, at du vil have elementer til at vurdere, om du virkelig er inde i det liv du ønsker, eller hvis det er tid til at foretage ændringer.

Forbindelse med naturen vil gøre dig lykkeligere Forbindelse med naturen betyder at omfavne verden som den er, acceptere den med det gode og det dårlige og forsøger at handle mere i overensstemmelse med virkeligheden. Læs mere "