Hvor mange gange har jeg grædt uden at vide, at livet gjorde mig en tjeneste

Hvor mange gange har jeg grædt i hemmelighed uden at vide, at livet gjorde mig en tjeneste, Uden at forstå, at hvad der skete, var ikke verdens ende, men begyndelsen af ​​noget bedre. Fordi eksisterende er at genstarte igen og igen, er at lukke et vindue for at åbne en dør, mens vi tørrer tårerne for hvem der aldrig har fortjent dem.

Albert Einstein sagde, at hvis der var noget, han var taknemmelig for, var det til alle de mennesker, der i hele sit liv havde sagt "nej". Hver af de skuffelser, der blev lidt af dem, der nægtede at hjælpe ham i hans tid, tillod ham senere at finde den grund til at lære at gøre ting alene. At være stærkere.

Ingen ved, hvor meget jeg græd, og ikke alt, hvad disse tårer har lært mig. I dag er jeg resultatet af hver af de tavse skrig, som jeg har slået ud af, og ikke på grund af svaghed, men på grund af trætheden om at være stærk ...

Den helbredende græd

Der er tidspunkter, hvor vi simpelthen ikke kan. Den følelsesmæssige stress forårsaget af så mange skuffelser, fejl og for hver "nej", der findes på vejen, tvinger os til at stoppe. Det er, når hjælpeløshed og den klare følelse af, at vi har mistet kontrollen over vores liv, fremstår.

Judith Orloff, psykiater og forfatter af bogen Følelsesfrihed, hvordan man holder op med at blive ofre for negative følelser, det fortæller os det Det første skridt til at fremme indre balance er græd. Efter tårerne kommer det rolige, og så klarheden. Vi inviterer dig til at reflektere over det.

Hvad jeg græd for det jeg lærte: nyttig lidelse

Det er meget muligt at, hvis du kunne rejse til din egen fortid, ville du føle medfølelse for dig selv, når du ser dig selv græde af grunde, der aldrig var værd. Alle de tårer kaste af en person, der aldrig fortjente vores kærlighed eller for hvert øjeblik af angst for et projekt eller en drøm, der aldrig var virkelig værd, er nu uforglemmelige minder. Drømme brudt, men nyttige på samme tid, indskrevet i de forbipasserende skyer af vores livscykluser.

Nu skal det bemærkes, at ingen kommer til denne verdens "lærte" fabrik. Tårer er som riter af passage, som vi skal opleve med magt, at fortsætte med at vokse, at vide "hvem gør og hvem der ikke", for at teste os og måle vores styrker.

I psykologi taler folk ofte om, hvad der er kendt som "ubrugelig lidelse". Det er et udtryk, der gør os opmærksom, og tror det eller ej, synes mere end vi tror. Det refererer til de øjeblikke, hvor jo mere vi er opmærksomme på vores smerte, jo mere opretholder vi os selv i det.

Eksempler ville være de stormfulde parforhold, hvor langt fra slutter at stoppe med at forvente det umulige og frigøre os fra smerte, vi falder endnu dybere ind i deres kvicksand. mens nyttig lidelse har en ende og giver os mulighed for at frigive forkoblinger til at rense os inde og lære, de ubrugelige vil aldrig give plads til sorg, forandring. Til den indre vækst.

Hvis du er tålmodig på en dag med vrede, vil du overvinde hundredvis af tristhed. At være tålmodig er dyd for stille hjerter, der er i stand til at forstå at være forsigtig på en dag med vrede, undgår hundredvis af tristhed. Læs mere "

Efter smerten kommer muligheden

Det er meget muligt, at du har hørt det udtryk der "Kun de, der har lidt, kan forstå, hvad livet virkelig er". Det må siges, at dette ikke helt er sandt. Lykke lærer også, det giver os også tilstrækkelige ressourcer. Nu godt, Modgang er at krydse på den vej, som de fleste af os bliver nødt til at tilbringe engang. 

Jeg græd også for løg, der ikke var værd, for drømme, som vinden tog og for søde ønsker, der blev bittere ...

Når vi krydser det, vil vi ikke længere være det samme, når vi oplever smerte i en af ​​dens former. Af den grund, det er nødvendigt at propitiere "en nyttig lidelse", som vi talte om tidligere.

Det giver os mulighed for at lære at være mere dygtige, bedre strateger med modstandsdygtige sind og mennesker, der er i stand til at se nye muligheder. fordi selv om vi tror, ​​at livet har givet os et rungende "nej", er det til tider ikke mere end a "Vent lidt længere" ...

At nå indre forandring

Judith Orloff, i den citerede bog i begyndelsen af ​​artiklen, Følelsesfrihed, hvordan man holder op med at blive ofre for negative følelser, det lærer os det For at kunne se mulighederne i mørketider er det nødvendigt at skabe en passende indre ro.

• Emosionel lettelse er en passende mekanisme og befriende til at roe sindet og se tingene anderledes.

• Når vi har grædt for den skuffelse, for det brud eller den fiasko, det er nødvendigt at generere ændringen. Nu er en fejl, hvor vi ofte falder, at vente på, at der sker noget omkring os for at finde en motivation, et formål, der gør det muligt for os at fortsætte fremad for at efterlade det, der skete.

• Dette er ikke tilgangen. Den mest succesfulde er "at være os selv forandringen". Langt fra at forvente det udefra, skal du fremkalde det indefra. Fordi lige når man holder op med at vente og reagere, ændres ens liv.

I slutningen af ​​dagen er det i disse øjeblikke af personlig vanskelighed, at vi opdager, hvor mange styrker der er indenfor os og alt, hvad vi er i stand til at gøre. Fordi selvom du ikke tror det, vi er som egene, jo jo jo mere du angriber vinden, desto stærkere vokser de.

En dag vil du blive krammet så hårdt, at dine brudte dele kommer sammen. Somedag vil nogen kramme dig så hårdt, at alle dine brudte dele kommer sammen igen, du vil genskabe dine sorger, og du vil føle dig godt igen. Læs mere "