Jo tykkere rustningen er, jo mere skrøbelig skabning, der beboer det

At være en skrøbelig person betyder at have en særlig følsomhed, at vi beskytter gennem en shell, tilføjer lag til hver skuffelse og frustrerede følelse. Selv den mest følsomme person kan blive kold, når de føler sig truet af en situation, de ikke er villige til at gå igennem.

Der er situationer, som vi alle har svært ved at overtale, antage og passe til som forladelse, afvisning, foragt, skyld osv.. I situationer, hvor vi føler os særligt sårbare, træffer vi en tilbagetrækning for at beskytte os selv. Dette er noget grundlæggende for at bevare vores integritet.

Personens karakter og temperament vil påvirke deres adfærd i denne type situation, der kan forårsage stor følelsesmæssig smerte. Det er derfor der er dem der udsætter sig for smertefulde situationer uden beskyttelse og med en vis tendens til masochisme, indtil de er stærkt skadet og skadet.

Andre typer mennesker er derimod forsigtige: Når de forventer en situation, der ligner den af ​​nogle tidligere erfaringer, er de i stand til at sætte barrierer og blive vandtætte, ligeglad med enhver følelse eller følelse.

"Uden tvivl beskytter din shell dig fra den person, der ønsker at ødelægge dig. Men hvis du ikke lader det falde, vil det isolere dig fra den eneste, der kan elske dig. "

-Richard Bach-

At være skrøbelig betyder ikke at være svag

Begge typer personer beskrevet ovenfor ville være i forskellige poler, selv om de var afhængige af deres egne skrøbelighed. Hverken at kaste sig i tomrummet er en sund mulighed, og det tillader heller ikke sig at blive desensibiliseret.

Fragilitet er almindeligt forbundet og forvirret med svaghed: At være skrøbelig fortæller mig intensiteten af ​​mine følelser, min følsomhed for at opleve mine følelser og det svært, jeg må vise mig som jeg er af frygt for at blive såret.

At være skrøbelig, jeg kan være stærk under omstændighederne, bevæger mig fremad og erobrer min frygt. dog,Jeg tillader mig ikke at være følsom, selvom jeg internt lider, har en dårlig tid og føler mig ensom.

Jeg vil vise styrke ved at sætte min rustning på, så jeg tror, ​​at det ikke påvirker mig, når virkeligheden er, at det påvirker mig så meget, at jeg føler, at jeg ikke kan stå fast.

Vi kan kontrollere vores styrke, når vi fortsætter med at stole på trods forræderne, når vi bevæger os frem på trods af vores frygt og vores sorg, når vi viser vores sårbarhed og følsomhed over for, hvem der fortjener det.

Viser mig ligesom jeg er

Når vi undertrykker følelser, Når vi bygger vægge før alt, hvad vi føler, tillader vi dem kun at se os overfladisk. Vi behandler endog andre mennesker på samme måde, der har overflødige relationer uden særlig engagement.

Kan vi således kende os selv som vi er? Giver vi mulighed for virkelig at lære os at kende? Tilføjelse af lag til vores rustning har disse konsekvenser, vi mister hvem vi er. Vi lever fanget af frygt for at holde os lukket for smerte.

"Hvis jeg vil kende mig selv, mit hele væsen, totaliteten af ​​det jeg er og ikke kun et eller to lag, så er det åbenlyst, at jeg ikke skal fordømme, jeg må være åben for enhver tanke, til enhver følelse, til enhver tilstand af opmuntring, alle hæmninger. "

-Krishnamurti-

Når vi er særligt følsomme, udvikler vi vores evne til at undgå at være i os selv, vi står over for at verden udvikler sig med forskellige profiler, som er forskellige afhængigt af vores karakter: de genert og skammelige, tilbagetrukne, kanter, selvtilfredse, omsorgspersoner, dem, der altid er for andre mv..

En eller anden måde, Alt dette er vores masker, som vi beskytter os selv, vedtage en bestemt rolle. Og så undgår vi, når vi kan, at tale om os selv og indtaste, hvem vi virkelig er.

Lære at kende mig at give plads til mine følelser

Jeg er sikker på, at jeg vil føle forræden igen, de vil såre mig igen, og mine såres ar vil åbne igen. Det er noget, jeg ikke kan undgå, fordi det er en del af livet selv, af min passage gennem det.

Hvis jeg virkelig vil leve det, lærer jeg at kende mig selv og forbinde med andre, Jeg er nødt til at udsætte mig selv for at alt dette kan ske selvom jeg føler sig skrøbelig. Min ufølsomhed, kulde, min rustning; Panseret og væggene, der løfter, er ikke løsningen.

Skjul mig fusing med andre er min selvbedrag, den rolle, jeg udøver for at føle mig sikker. Alt er en løgn, et trick, der forhindrer mig i at genkende mig selv.

Overvinde skuffelse

Vi anæsterer vores følsomhed og forhindrer det i at blive udtrykt, for når vi tidligere har haft følelsen af ​​at have fundet den person, som vi kan dele den med, er vi blevet forrådt. Når vi åbner os selv, har vi mistet vores egen retning og kærlighed, for at kunne acceptere os selv og opbygge en endnu mere ægte kærlighed.

Denne proces er den mest sårbare, da Vi genopbygger vores identitet ved at tage et skridt fremad, lærer at udforske og anerkende den følsomhed, som vi har skjult med låse.

Samtidig med at vi er mere udsatte, er der større sandsynlighed for, at de vil skade os, fordi disse ændringer betyder igen en omdannelse i forholdet til en anden person og i de etablerede roller.

De skuffelser, vi går igennem, hjælper os med at se tydeligere med, hvad slags mennesker vi vil være. Vi vælger gennem dybere spørgsmål som værdier, ærlighed og ægthed.

Trods alt, hele denne rejse har sine learnings med hvert trin, vi tager. At forlade vores følelser til at manifestere, hvor smertefulde de end måtte være, vi lette mødet med os selv og den dybe forbindelse med resten af ​​verden..

Det mest intime møde er ikke den seksuelle, det er den følelsesmæssige nøgen. Den følelsesmæssige nøgen er det mest intime, der kan gives mellem to mennesker. Det der viser andre frygt og usikkerhed. Læs mere "