Når du græder, får du et kram

Der er noget i mit liv, der altid har skabt mange tvivl om hvordan jeg virkelig er. Og hver gang der skete noget med mig “dårlig”, i modsætning til mange mennesker, var ude af stand til at kaste en tåre. Jeg kunne ikke vend mine øjne til en slags flugtvej med al den smerte, der boede i mig. ¿Betød det at jeg var en person, der ikke var berørt af noget der skete omkring mig? Intet længere fra virkeligheden.

Med tiden gik jeg ind for, at disse øjeblikke af modgang simpelthen hjalp mig til at blive i en følelsesmæssigt stærkere person, i nogen der altid har udnyttet den smerte at forvandle mig til en mere moden, som ville gøre alt for at aldrig falde tilbage på den samme sten.

Af denne grund, da jeg til tider kiggede på fortiden, med alle sine gode og dårlige øjeblikke, Jeg begyndte at græde ved at huske alt, hvad jeg har boet, indtil jeg blev, hvad jeg er. På det præcise øjeblik, en følelse oversvømmede hele min krop, en meget vanskelig følelse at beskrive, at jeg kunne definere som lykke. Denne følelse viste mig at jeg ikke er tom indeni, og at jeg også kunne føle, græde eller grine uforskammet efter hvilken slags situation.

Gråt er gavnligt for vores følelser

Eksperter siger, at mennesket græder både i øjeblikke af sorg og lykke, fordi de er ekstreme situationer, hvor følelser opstår meget pludselig. (Selv om de er gode eller dårlige) Og på grund af dette er vores krop ikke i stand til “havn” så mange følelser og derfor må jeg eksternalisere dem på en eller anden måde i form af tårer. ¿Interessant, rigtigt?

På den anden side bekræftes det også, at hvis vi græder af lykke, den første tåre kommer ud af dit højre øje, og hvis det er af sorg, kommer det fra venstre. På en eller anden måde er grædende en meget sund måde at udtrykke al vores vrede, lykke, hjælpeløshed eller tristhed på, så vær ikke bange for at undertrykke de grædende.

¿Og hvad vil jeg opnå med alt dette? Nå dybest set, at du lever dit liv på den mest intense måde, og det du er bange for at lave fejl, fordi absolut alt i dette liv har en løsning. Kun græd som en måde at eksternisere dine følelser, for at slippe af med al den stress og vrede, som du har indeni, og ikke kun som en form for selvmedlidenhed. Når du græder, eliminerer du epinephrin og norepinephrin, hormon og neurotransmitter i forbindelse med stress situationer. Dette giver følelsen af ​​lettelse og ro, som du sikkert har oplevet mange gange efter at græde.

Med hensyn til skriget af medfølelse, Rabindranath Tagore, en berømt indisk forfatter med følgende sætning, bekræftede det allerede. “Hvis du græder for at miste solen, vil tårerne ikke lade dig se stjernerne”

Billede med tilladelse til Kirill Linnik