Kender du fordelene ved at sove uden tøj?

Det ved vi alle sammen Sovende er et af menneskets mest nødvendige og vigtige fornøjelser, men det er endnu mere at sove uden tøj. På trods af dette er det stadig meget almindeligt at ignorere fordelene, og mange mennesker fortsætter uden at nyde denne lille, sunde vane.

Således, og selvom modeindustrien altid frister os med de mest suggestive, sjove og endda komfortable natkåber og pyjamas, er det interessant at vide, at der for en dyb og afslappet søvn er tøj tilbage. Alt væv, der brækker vores krop under arkene, forhindrer bevægelse under hvile.

Fordelene ved at forlade det til side ved sengetid går langt ud over et simpelt spørgsmål om komfort. Som overraskende, som det kan synes, er det også en nøgle til sundhed, vores hjerne, vores hud, immunsystemet og selv vores psykologiske og følelsesmæssige velvære vil være taknemmelige ...

Når søvncyklusserne skrider frem, bliver kroppen kold. Hvis vi bærer pyjamas eller natkåber lavet af tunge stoffer, vil varmen forhindre os i at komme ind i den dybe og mere afslappende hvile..

5 store fordele ved at sove uden tøj

Måske har du nogensinde tænkt på det, måske føler du dig ubehageligt tænker på at sove uden tøj på grund af et spørgsmål om vaner eller af sociale normer. Men måske efter at have læst alle fordelene ved at lyve nøgne, i aften vil du gøre uden mere end dine ark. Vi har allerede disse fordele.

Undgå bakterier

i virkeligheden, Sove uden tøj reducerer overskuddet af gær i vores hud og derfor hjælper det os med at forhindre vækst af bakterier. Den varme atmosfære, der leveres af pajama-stoffet, gør bakterier til at finde de ideelle midler til at formere sig.

Sove uden tøj vil lette din krop til at være frisk og altid ventileret. Dette betyder, hverken mere eller mindre, end hvis bakterierne ikke har betingelserne for at sprede sig, risikoen for infektioner er reduceret af forskellig art.

Reducerer aldring

Ja, du har hørt det godt. Når temperaturen i vores krop falder, frigives hormoner, som hjælper med at regenerere hudceller. Dette hjælper dig med at blive yngre.

Det hjælper også det faktum, at en god hvile er meget gavnlig for vores krop, og at slippe af med tøj forbedrer søvnkvaliteten. Det vil sige, at sove uden tøj hjælper dig med at blive ung.

Mindre stress, bedre følelsesmæssig sundhed

Sleeping naked reducerer vores stressniveau og følgelig angst. Hemmeligheden bag alt dette er i kortisol. Undersøgelser som den, der udføres i psykologiafdelingen ved University of Flinders, i Australien, viser, at temperaturen i vores krop skal være lav, så vi kan forene en afslappende søvn.

Hvis vi passerer varme, kortisol, stiger stresshormonet og angst. Sovende uden tøj hjælper os med at opretholde en afbalanceret kropstemperatur for at lette hvile og komme op i et bedre humør.

Forøg dit sexliv

Hud til hudkontakt med din partner øger ønsket. Det gør dette ved frigivelse af et hormon kaldet oxytocin. Faktisk kan du, når du sover nøgne afslappede kontakter om natten, hjælpe dig med at få nye seksuelle oplevelser og mange nye fornemmelser med din partner.

også, du ved, at sex forbedrer dine sundhedsforhold. På denne måde vil din fysiske og følelsesmæssige tilstand også blive styrket.

Også, og ud over det seksuelle aspekt styrker hud-til-hud kontakt bindingen mellem parret, forbedrer intimitet og den komplikation, der er så speciel, at den kun lever under lagnerne og i den elskede arme.

Bedre søvnkvalitet

Vi har allerede været fremme i de foregående afsnit. Når du sover uden overskydende stoffer, kan din krop bevæge sig frit og hvile langt mere fredeligt. Ligeledes er kropstemperaturen lavere, og dermed er det lettere at falde i søvn hurtigere og dybt.

• Frigør os fra tøj giver os mulighed for at nyde en længere og dybere søvn, forbedre vores sundhedstilstand.
• Og der er stadig nogle andre fordele ved at sove uden tøj. Fordele som omsætning er forbedret, da der ikke er noget at undertrykke kroppen; eller at en større frigivelse af væksthormon er tilladt, hvilket indebærer en bedre regenerering af knogler og muskler.

Med alle de ovennævnte kommenterede nåede vi til den konklusion, at Handlingen med at sove uden tøj forbedrer vores seksuelle liv, vores hvile, sundhed og dermed vores sindstilstand. Alt dette bidrager til en højere livskvalitet og følelsesmæssigt velvære.

Prøv det koster ingenting. Sikkert når du tager afsted kun én gang, vil pyjamien tage det som en vane ... meget sundt, forresten. Vi vil også spare på sengetøj for at opnå velfærd og lykke.

Ikke sover godt ukontrolleret dine følelser Sove er en luksus, som ikke alle kan nyde. Ifølge WHO bør en normal voksen sove mellem 7 og 8 timer. Ellers genererer det sundhedsmæssige problemer. I dag vil vi opdage, at ikke at sove godt kan påvirke vores følelser. Læs mere "