Sådan er du sikker i en samtale

Nogle gange er det vigtigt, at du viser dig trygt i en samtale. For eksempel, når du skal forhandle eller stå over for en arbejdssituation, hvor du forventes at være meget kompetent. dog, for nogle mennesker er det ikke let at blive oversvømmet af denne følelse af usikkerhed. 

Årsagerne er mange. Nogle gange skyldes det syndskab eller manglen på udvikling af kommunikationsevner. Andre gange følger det med, at samtaleren eller omstændighederne skaber for meget pres. Uanset årsagen er sandheden, at det er muligt for dig at være sikker i en samtale, selvom du ikke er helt.

"Du kan ikke have mere regering, eller mindre end din egen".

-Leonardo Da Vinci-

Hemmeligheden er at anvende et par enkle tips. De har at gøre med bevægelser og holdninger, der får dig til at se sikkert ud i en samtale uden at den anden person opdager din spænding eller frygt. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig.

Øjenkontakt gør dig sikker i en samtale

Kropssprog siger undertiden meget mere end selve ordene. Og i kropssproget er øjnene særligt vigtige. Udseendet viser meget om, hvordan vi føler og hvilken holdning vi har over for vores samtalepartner. Et undvigende eller uregelmæssigt udseende er et tydeligt tegn på usikkerhed.

For at være sikker i en samtale er det derfor meget vigtigt, at du holder øjenkontakt i tankerne. Den tilrådelige ting er at se direkte ind i den anden persons øjne. Det betyder ikke, at du skal holde øjnene fast, uden at blinke eller vise stivhed. I så fald kan det fortolkes som en udfordring eller en aggressiv gestus.

Det er muligt at træne blikket, så det udarbejder sikkerhed. Vær opmærksom på at være bevidst den måde, du generelt ser på andre. Prøv at holde udseendet, uden stivhed, med folk, som du føler dig selvsikker på. Lidt efter lidt vil du lære at bevidst kontrollere øjenkontakt.

Fremspringen af ​​stemmen, et grundlæggende element

Stemmen er en anden af ​​de elementer, der siger meget om sig selv, uden at vi bemærker. Derfor er det tilrådeligt at kende din egen stemme og lære at klare det. En god øvelse er at optage dig selv og så lytte til dig og være opmærksom på alle detaljer.

En person ser tillidsfuldt i en samtale, hvis hans stemme er tilstrækkelig hørbar, men uden strengen. Lad dem høre dig, men ikke invadere den anden med din stemme. Du kan lære at modulere tone i stemmen med øvelse. Udvikling af denne færdighed er noget, som i sig selv giver dig større sikkerhed.

Articulate korrekt, en afgørende faktor

Det er meget vigtigt, at du taler på en måde, at de lytter til dig, men lige så vigtig er at få dem til at forstå, hvad du siger. Usikkerhed kan få dig til at tøve en smule. Som om det kostede dig at sige hvert ord. Nogle gange får det også dig til at tale for hurtigt, så andre finder det svært at forstå, hvad du siger.

Heldigvis er god artikulation en anden færdighed, der kan erhverves med praksis. Det hjælper, at du gør øvelser, der overdriver artikuleringen af ​​hvert ord alene. Dette tjener til at udvikle musklerne involveret i tale. Eksperter anbefaler også at sige tunge twisters med forskellige hastigheder. En god artikulation er et tegn på, at du føler dig sikker i en samtale.

Emotionelt afstand dig selv fra situationen

Opfattelsen af ​​situationen er en af ​​de faktorer, der spiller imod selvtillid. Hvis du har det imaginære, at hvem der er foran, er for magtfuldt, eller at enhver fejl ville være dødelig, kan det være ret svært at vise dig trygt i en samtale.

Alt dette kan du håndtere takket være en tidligere forberedelse. Mentalt forbinder den anden person med en fiktiv figur, der ikke giver anledning til bekymring. Tænk også på at du er dig selv som en skuespiller med hvem den person kommer i kontakt med. Det er ikke med dig, der skal tale den person, men med en version af dig selv, du har skabt til lejligheden. Dette vil hjælpe dig med at tage emotionel afstand fra situationen og tillade dig at håndtere alt mere flydende.

Alle disse tips hjælper dig med at komme væk lidt efter lidt fra den usikkerhed, der så ofte fanger dig. dog, måske er det også godt, at du spørger om, hvorfor en samtale genererer usikkerhed. Det er muligt, at der er en baggrund, der afventer at blive løst.

5 strategier til at starte en interessant samtale At få en god samtale er ikke svært. Det er nok at overvinde frygten for andres mening og bruge disse fem strategier. Læs mere "