Hvordan skal man håndtere fortvivlelse?

Hvordan kunne vi definere fortvivlelse? Dette udtryk refererer til tabet af håb, at føle en indre tomhed, at tænke på, at der ikke er noget tilbage i ørkenen, som vi føler for omgivelserne, at alle vores bestræbelser nu er forgæves, hvordan kunne vi stå over for tabet af styrker for at komme videre? Hvordan håndtere fortvivlelse?

Når denne fornemmelse invaderer os, opstår der tvivl, hvorfor fortsætte med at stræbe? Hvorfor skal du komme op hver dag?? Folk, der har haft denne følelse, føler, at de ikke kan med deres arbejde med deres dag til dag med deres forpligtelser, at måske den bedste løsning er at holde op med at stoppe lidelsen.

Derfor kan fortvivlelse blive en af ​​de værste fjender, fordi den sætter en blindfoldelse over os og fjerner vores styrke og lyst. Det lader os ikke se ud over muren, der dækker lyset: det hvisker i vores ører, at dette ikke vil ske, at intet kan blive bedre, at alt er færdigt, og vi kan kun fratrække os til at leve som dette. I betragtning af dette panorama, hvordan man håndterer fortvivlelse?

Fortvivlen står over for tålmodighed; med et minimalt job, men med en stor indsats, med små trin, med små præstationer. Med store mennesker, der hjælper os ud af brønden og får os til at se, at der stadig er vidunderlige ting at leve på og fortsætte med at kæmpe for.

Fortvivlelse, vores værste fjende

Når fortvivlelse invaderer os, er det værste vi kan gøre, at være behageligt med gæsten. Måske er du kommet ind, men derfra er løsningen at stræbe efter og (frem for alt) være klog til at komme ud så hurtigt som muligt. Fortvivlelse er klog, kender frygt for den, der angriber og feeds på dem. Således, hvis vi lærer at klare vores frygt, vil håbløshed ikke have nogen mad at nære og vil ende med at forlade.

I den forstand kan alle de følelsesmæssige styringsværktøjer, vi har, hjælpe os til at klare fortvivlelsen. Omfanget i denne forstand er bredt: vi taler om de værktøjer, der skærer negativ tankegang, men også dem, der gør os dygtige i social og intelligent i valg af strategier.

Måske kan vi ikke se ud over det, vi har nu: når vi er i mørke, er det svært at se lyset på den anden side. Lad os dog ikke glemme det vi selv kan blive en meget kraftig lyskilde hvis vi giver med nøglen til "tænd". Derfor fortvivler fortvivlelsen især fra de mennesker, der bruger ressourcer til at organisere deres tænkningssystemer.

"Hopelessness er baseret på det, vi ved, hvilket er intet og håb i alt, hvad vi ignorerer, hvilket er alt"

-Maurice Maeterlinck-

Dit bedste våben til at møde fortvivlelse er dit ønske om at leve

Her er det vigtigste, du er mere end din nuværende situation, du har gennemgået hårde situationer og har formået at overvinde dem, du er i stand til at nå mål af stor værdi. Du er frem for alt din tro, hvorfor det er så vigtigt, at du holder det. Tænk, at vores sind virker med, hvad der sker med os, men det virker stadig mere med det, som det tror, ​​vil ske. Mere end hvad vi tror, ​​er vi i virkeligheden mere, hvad vi tror, ​​eller hvad vi er villige til at tro.

Tidligere har vi meget vanskelige situationer, som vi allerede overvinder. også, takket være de situationer, vi overvinder nu har vi ressourcer, der gør os stærkere. I den nærmeste fremtid har vi mulighed for at fortsætte med at leve. Endelig, for en mere fjern fremtid kan vi lave planer: Illusioner, der stadig er frøet af motivation, der bevæger os.

Denne tilgang, enkel og nem at udarbejde, er samtidig vanskelig at vedligeholde, enten på grund af frygten eller på grund af de tidspunkter, hvor formue har givet os tilbage. Men det stopper ikke at være det værd. Ligesom folk, der ikke har forladt vores side, selvom det ikke er en god tid, og vi ved og erkender, at vi ikke er det mest behagelige selskab. Hvis de tror, ​​hvorfor skal vi ikke give os en chance?

Med andre ord: fortvivlelse er stadig en illusion. En umulighed: at være blind for de alternativer, der letter en udgang. Men dog bekymrende, det kan virke, det er svært at opretholde, når vi vælger værdien af ​​frygt ... eller tilliden til os til angst.

Hvor der er tårer, er der håb. Hvor der er tårer, er der håb, fordi vi plejer at se efter en forandring for at helbrede vores interiør. Tårer er nødvendige for livet, de er motivation. Læs mere "