Brev til dine triste dage

Hvis du beslutter dig for at læse dette brev, er det fordi du på nuværende tidspunkt vinder eller vundet dine triste dage. Måske har du mistet illusionen, skuffelser oversvømmes eller du er brudt i tusind stykker. Uanset årsagen er det sådan, du føler.

Før jeg fortsætter, lad mig fortælle dig, at disse linjer er skrevet, så før du læser dem, kigge efter et behageligt og roligt sted. Et sted, der er et tilflugtssted, og hvorfra du kan være alene med dig selv. derefter, Jeg har brug for at lukke øjnene i et par sekunder, tag et dybt indånding, og når du er klar, begynder du at læse den, unhurriedly, roligt og reflekterende på hvert ord ... Klar?

Du har ret til at være trist

Livet er ikke altid let. Du er træt af at kæmpe for at falde et smil, når din sjæl beder dig om at græde, at være god med andre ... Gør din tristhed blevet din rutine og for at undgå ubehag har været så langt, hvad der har tilladt dig at fortsætte. Men ikke længere kan du ikke gøre det mere. Din modvilje er så stor, at du ikke engang kan forkæle.

Intet sker. Du har ret til at kollapse. Tro mig At græde, at skrige i smerte og ikke at gerne smile, hvis du ikke føler det. Nogle gange vejer livet og tårer os uden nogen overvejelse. Din pligt er ikke at være altid godt, eller at sætte på et kostume for at få andre til at tro det. Husk på, at masker også forårsager sår, fordi de gemmer dig og tilbyder dig et tegn, som du kan tilslutte dig i bytte for at forråde dig selv.

I dine triste dage græder hvis det er hvad du har brug for eller skrige, hvis du ikke længere kan. Det er bedre at udtrykke, hvordan du føler end at drukne i det, og at det på et tidspunkt gør dig syg.

Uanset årsagen, lad dig føle din tristhed for at lufte alle de følelsesmæssige smerter, du har indeni hver gang jeg ringer til dig.At acceptere det er den eneste sunde måde at gøre det på og den mest hensigtsmæssige måde at begynde at bygge broen mod dit velbefindende.

Men glem det ikke at være trist, forbinder med hukommelsen, og selv om dette er nyttigt, ophører det at være, når du støtter hele dit liv i det. Fordi selvom du ikke er ansvarlig for, hvordan du føler, er du ansvarlig for hvad du gør med det.

Hold fast, meget stærk

Fra nu af glemmer du din frygt og ligesom du er modig, for ikke at bekymre dig om andre, Vær modig for at åbne op for dig og opdag hvor du er. Kig i spejlet og giv dig selv den kærlighed, som så mange gange du glemmer at genvinde din smukke ægthed, den, du sætter til side for andres gode. Vær ikke bange for Den mest alvorlige ting du kan opdage er en fremmed foran dig.

Hvis ja, kram hende, kram hende. For at modregne dig selv er der ingen bedre medicin end varmen for at føle sig elsket ...  og det har været et stykke tid siden du glemte at gøre det.Forkæl dig selv med kærlighed, fri for domme og kritik for at indsamle enhver del, at din sorg er knust og forstået.

For det er det, hvad jeg vil elske, og jeg spørger dette med min største styrke venligst stop med at behandle dig selv dårligt. Uanset hvad der kan være sket, gør dit sår blod stærkere og beskylder dig i stemmer eller i lav stemme.

Det vil være en stor hjælp til at tilgive dine fejl, de gange, du ikke vidste, hvordan du gjorde det godt, og mange gange vidste du ikke engang hvordan du gør det. Ingen er født ved at vide. Dine fejl er en del af din læring. Der har sikkert været et forskud bag hver af dem. Hvad der sker er, at du ikke har bemærket. Det mindste du kan lære er, at denne måde at gøre ting på er ikke gyldig, og hvem kan ikke lide at afvise muligheder? Hver gang vi gør det er vi et skridt nærmere.

Forlad også din elskede whys: "Hvorfor skulle det ske for mig??""Hvorfor er det altid det samme?""Hvorfor har han opført som sådan med mig?"... De forfører kun dig, så du er en del af en spiral uden udgang, der strammer din sjæl

Du vil genkende det, fordi det er fuld af begrundelser, forklaringer og undvigelser af alle slags følelser og ansvar. Hvis du lader dem ende med at gøre dine triste dage din egen rutine. Hvis du vil spørge det med hvordan, hvad, hvornår eller hvorfor. Det vil være mere konstruktivt og genoprettende. Tro mig.

nu, Efter at kramme og reflektere er det tid til at se på dig selv i spejlet igen for at genkende hvem du virkelig er. Se efter dine øjne, forbinder dem, og mens du gør det, udtaler du denne simple sætning med to ord og store effekter: "Jeg elsker mig selv!". Måske indser du, at du har ventet på nogen til at værdsætte dig og elske dig som du havde forventet. Så glemte du, at den eneste, der kunne gøre det, var altid med dig.

Solen der vises efter de triste dage

Dine triste dage har brug for at du lytter til dem, så du forstår dem. Kun hvis du gør det, begynder dine sår at helbrede lidt efter lidt, og smerten begynder at forsvinde. Forstå det er nøglen til fremskridt og kærlighed til dig selv det mest kraftfulde værktøj, der giver dig mulighed for at opnå det.

Dine triste dage hjælper dig med at afbryde forbindelsen udenfor og forbinde dig.

Fordi selv efter dine sørgelige dage vises solen med små blinker for ikke at blænde, og det lille efter lidt tilpasser du til din styrke. Det er op til dig at gå ud for at modtage det eller tværtimod dække dig selv med et tæppe for ikke at byde det velkommen. Det jeg foreslår er er det du tør. Vær modig endnu en gang for at føle og forstå din tristhed uden at forlade vejen for at være autentisk.

Når tristhed invaderer vores hjerne Tristhed er den ubestrivelige fornemmelse, der slår os af og fanger os ?? Hvad sker der i vinklerne i vores hjerne, så vi oplever os som dette? Læs mere "