Skønhed er god med dig selv

Der er ingen bedre tiltrækning end hvad det føles at være godt med dig selv. Der er ingen bedre tilfredshed end det, der er opnået efter at have sejlet i vandkvaliteten for at opdage værdier, styrker og behov. Først da træffer vi de bedste beslutninger, dem, som vi føler os fri af, opfyldt og udrustet med den særlige skønhed, der gør os unikke, autentiske.

Zen mester Thich Nhat Hanh minder os om i hans bøger det der er ikke mere smuk person end den der altid virker i forbindelse med hans interiør. Det, som ikke søger at blive accepteret af andre, men valideret og accepteret af selve hjertet, med selve essensen der definerer os. Men vi kunne sige, næsten uden frygt for at lave fejl, at der er mange der ser på hinanden i spejlet uden at møde hinanden.

Det er næsten som en mærkelig magi. kun Vi værdsætter os selv, når andre validerer os, når det er de andre, der giver os en positiv forstærkning med deres ord, gestus, kommentarer og anerkendelser. Hvis det ikke sker eller sker ikke for ofte, falder vi ind i afgrunden om usynlighed, ikke-tilstedeværelse, af det selvværd, der gradvist unravels.

På den anden side påpeger den koreanske filosof Byung-Chul Han i sine værker, at vi "brænder" i helvede af det samme. I sin bog Udvisningen af ​​de forskellige, opfordrer os til at reflektere over denne samme ide. Vi mister evnen til at værdsætte hver enkeltes unikke, Hvad gør os unikke og usædvanlige, det mærke af identitet, som vi bør bevare, før vi opfylder andre ønsker.

"I vores hjerter tror, ​​at det vi er er nok er nøglen til et mere tilfredsstillende og afbalanceret liv".

-Ellen Sue Stern-

At være god med dig selv, kunsten af ​​sand tiltrækningskraft

At være god med dig selv tager tid, men når du opnår det, ændres alt, og massen selv synes at have mindre vægt. Konventionens vægter er efterladt, ligesom de kæder, som vi ofte har lagt på sindet, hjerte og fødder i vores iver for at være godt med alle, ikke at skuffe, at være som andre forventede.

Når der er opnået en sådan personlig udvikling, er det, hvor Maslow placerede selvrealisering, anderledes. Der er et større perspektiv at forstå ting, såvel som en ro i det indre, som vi skal rejse gennem vores virkelighed med større beslutsomhed, opløsning og frihed. I andres øjne er alle disse dyder utvivlsomt så attraktive, som de er ønskelige.

Imidlertid, og igen at vende tilbage til teorierne i Byung-Chul Han, er der et aspekt, som vi skal tage hensyn til. Nogle gange opfatter vi os selv som fuldt realiserede mennesker, vi tror på, at vi har alt, fordi vi har klatret til den gyldne top, som vores samfund har markeret for os. dog, På et andet tidspunkt vil vi indse et lille aspekt: ​​vi er ikke placeret på en top, men i en afgrund.

Vores forbrugersamfund og selv vores uddannelse fører os til dette materiale og tilpasset succes, der ikke har noget at gøre med personlig opfyldelse. Fordi for vær god med dig selv, du skal erobre andre territorier, andre scenarier mere usynlige og for hvilke vi ikke altid har de bedste værktøjer.

Vi taler selvfølgelig om dimensioner som selvkundskab, selvværd, selvkærlighed, selvsikkerhed, evne til at opnå, følelsesmæssig uafhængighed ...

3 trin for at være godt med dig selv

Ifølge en undersøgelse udført af Ulrich Orth og Ruth Yasemin Erol fra universitetet i Berlin, folk vi nåede et højere niveau af selvværd i ældre alder, og mere specifikt i 60'erne. Hvorfor når vi ikke denne dimension før? Hvorfor udvikler vi ikke denne vigtige muskel i vores personlige udvikling under vores ungdoms og tidlige modenhed?

Der er utvivlsomt mange faktorer, men ud over de begrænsninger, der begrænser os og kan forhindre os i at være gode med dig selv, er der behov for at foretage ændringer. Fra at være proaktiv til at arbejde på denne ekstraordinære psykologiske sene, der er selvværd og selvrealisering. Lad os derfor se 3 trin.

Forbedre din tilskrivningsstil

Attributionsstilen har at gøre med, hvordan vi relaterer vores resultater eller erfarne fejl. Når jeg får noget, er det fordi andre har hjulpet mig, eller fordi jeg har forsøgt hårdt nok? Vi må tage tætheden af ​​vores virkelighed, og derfor må vi anerkende vores egne kompetencer, kompetencer og kapaciteter.

Hver succes eller fejl lavet afhænger kun af personen. Derfor er en måde at være god med os selv på at kunne genkende, hvad vi er værd, hvad vi kan opnå, hvor vores styrker er og også vores begrænsninger..

Den eneste stemme vi skal høre er inde i os

Vores verden bebos af hundredvis af tusindvis af stemmer. Der er vores familie, vores lærere, chefer, kolleger, venner, par, stemmerne af sociale netværk, mode, stemmerne fra de formodede eksperter og politiske guruer, personlig vækst ...

Blandt alle disse lyde er der en, der ofte tavs: vores egen stemme. Lad os dedikere en del af vores energi til at slukke for alt det omgivende støj fra tid til anden for at lytte til os, for at tage os i betragtning og forstå vores behov.

Gør dine lidenskaber din livsstil

For at være god med dig selv, følg dine lidenskaber. Må ikke blive båret væk af andres smag eller rådgivning, afstem med din identitet og gøre dine præferencer, identitet og essens din livsstil. Hvis vi orienterer os dagligt mod den vej, der går mere med os, vil vi ikke bare føle os mere tilfredse, men også mere realiserede i alle sanser.

Mennesker med denne slags mod, med evnen til at åbne deres egne veje, uanset hvad andre siger, er altid mere attraktive for os. fordi der er ingen skønhed mere blændende end den, der afsætter konventionerne for at være sig selv til enhver tid og omstændigheder.

Øko-syndromet: bruddet på selvværd Ekkosyndromet påvirker en del af befolkningen: de er mennesker med lavt selvværd på grund af indflydelse fra et par eller narcissistiske forældre. Læs mere "