Psykologisk modvilje modet til at tørre

Psykologisk dristighed giver os mod og viljestyrke. Det er den vigtige impuls, der er i stand til at åbne vejen for os, at udvide perspektiver og overvinde vanskeligheder. Der er også i denne dyd en vis børstest af lydighed. Fordi denne profil har lært at tørre, hævde med respekt hvad det fortjener, at stræbe hver dag mere for, hvad der er nødvendigt og ønsket.

Der er et gammelt ordsprog, der minder os om, at frygt og mod er brødre. Det er som om mennesket på en eller anden måde altid var tvunget til at overvinde barrierer for angst og usikkerhed for at nå målene. Nu, men hvor kan vi få den inspirerende gnist, der kan antænde vores mod i de mest trængende øjeblikke??

Folket, I gennemsnit er vi meget modstandsdygtige over for forandring ... på samme måde som frygt for os. Derfor er det her, hvor en kapacitet, som vi alle kan træne og forbedre, kommer i værdi. Vi taler om psykologisk dristighed. Det handler om den personlige værdi, der får os til at vinde i tillid, der mobiliserer interne ressourcer for at nå mål og modsætninger.

Søren Kierkegaard, fader til eksistentialisme, sagde, at mod kræver et øjeblikkeligt tab af balance. Nu godt, ikke dristig indebærer at miste sig selv før eller senere. Lad os lære at vække denne værdi, lad os give os selv tilladelse til at være lidt dristigere ved at træne disse dimensioner.

"Den modige mand er ikke den, der ikke føler frygt, men den der overvinder den frygt".

-Nelson Mandela-

De 4 nøgler til at vække vores psykologiske dristighed

Psykologisk modvilje, såvel som mod, har ikke rigelig videnskabelig litteratur. De er meget specifikke områder, der ofte udgør den disciplin, vi kalder personlig udvikling. Det er dog værd at henvise til en interessant undersøgelse udført af Martin Seligman og udgivet i 2005 i American Journal of Psychiatry

Dette værk var titlen "Styrker og dyder af mennesket" . I den beskrev de ikke kun de egenskaber, der definerer de mennesker, der er i stand til at stå over for modgang. Også dem til hvilke De ved, hvordan man investerer ressourcer og udvikler færdigheder til at arbejde på eget velfærd, de samme der også styrer stress og angst bedre.

Altså blandt alle de styrker, der skiller sig ud i studiet, skinnet er uklarhed blandt alle. Nu forstås det ikke kun som et synonym for mod. Det er noget andet, for det hæslige udtryk er utvivlsomt rigere og dybere fra et psykologisk synspunkt. fordi Audacity genererer strategier afledt af tankens klarhed.

Det inkluderer også ønsket om at handle korrekt. Fordi den dristige person har en etisk kode, et mål og viljen til at overvinde frygt. Lad os derfor se, hvilke dimensioner der vil give os mulighed for at vække vores psykologiske dristighed.

1. På baggrund af usikkerhed træffe beslutninger

Daniel Kahneman er en af ​​de psykologer, der har undersøgt beslutningsområdet. Ifølge ham er et aspekt, der altid sætter os til testen, usikkerhed. Det er det rum, hvor frygt vokser og usikkerhed hersker. Ikke at vide, hvad der vil ske, får os til angst. og ofte immobiliserer det os selv.

En måde at håndtere disse situationer på er gennem psykologisk dristighed: at lære at træffe beslutninger. Nogle gange forklarer Dr. Kahneman, bare ved at afgøre, hvad man skal spise i dag, tager vi allerede kontrol over noget.

En beslutning er altid det første skridt, det er bevægelse og det giver os mulighed for at få tøjlerne til ens liv.

2. Værdien af ​​at stille spørgsmålstegn ved og tænke anderledes

Dem, der ikke sætter spørgsmålstegn ved deres virkelighed, ophører med at akklimatisere, ender med at lade sig overvinde og betinges. Den dristige person undgår på den anden side denne tilgang. Og han gør det, fordi han har lært at tænke anderledes, stille sig selv spørgsmål, ønsker at gå videre for at danne sin egen mening.

Noget som det tager tid og ubehag, det kræver at bryde forme og undgå at være selvtilfreds. Ingen opnår dette personlige fremskridt om en dag eller to. Faktisk er det en konstant øvelse, der i første omgang foregår stille og uden støj. Bare at observere hvad der omgiver os. Senere bliver frygt overvundet og til sidst fremkaldt den selvhæmmende stemme, som lærer at hævde, stille spørgsmålstegn ved, for at præcisere positionerne.

"Livet krymper eller udvider sig i forhold til værdien af ​​en"

-Anais Nin-

3. Tag ansvar for dig selv

Åbning vejen til psykologisk modvilje og mod indebærer at lave en pagt med sig selv. Det er en alliance med ens væsen at erklære os selv ansvarlig for alt, hvad der er gjort, for hvert aspekt bagved, for hver fejl, for hvert blip og også for hver triumf..

Først når vi holder op med at bebrejde andre for skuffelser eller tabte liv, vil vi være klar til at bevæge os fremad uden ubrugelige vægte. Således, og selvom vi mere end én gang har fået at vide, at den dristige person ofte bliver rykket af vrede eller ved den beslutsomhed, der er født af en stærk karakter, kan vi sige, at det ikke er en klog ide.

Kun det rolige sind er det, der værdsætter livet med større klarhed. Kun de, der forlader vred og frygter til side, klarer sig at bevæge sig fremad med større lysstyrke og være klar over, hvad de stræber efter.

4. Udvid dine horisonter

Når vi bevæger os væk fra kysten, opdager vi storheden og skønheden i havet. Men som vi ved, frygter få ting os mere end at se væk fra vores daglige havne. Således eksperter i emnet som Brené Brown, forsker ved University of Houston. og specialist i dimensioner som sårbarhed, mod eller skam, påpeger de følgende.

Ingen kommer til denne verden med den psykologiske dristighed, der er i stand til at tillade ham at komme rundt om hver oplevelse uden frygt. Du skal gå lidt efter lidt. Faktisk for at udvide horisonter behøver du ikke at rejse langt. undertiden, vi klarer også at vokse som mennesker ved at møde andre mennesker. Når man krydser tærsklen for visse døre, efterlader man komfortrum.

Vi kan også være modige ved at turde ændre vaner. Disse små svingninger i vores rutine udvider også sindet, styrker hjertet og træner os i den voksende uklarhed, hvor vi endelig skaber det fremskridt, vi virkelig har brug for.

Lad os sætte det i praksis, lad os tør uddanne vores daglige mod.

Dristig indebærer at tabe balance i et øjeblik Dristig er optimistisk, er en del af modstanden, der danner de ekstraordinære væsener, som formår at bygge og bevæge sig fremad. Læs mere "