Overdreven venlighed, en anden måde at skade os på

Der er alle slags mennesker, nogle der med deres hjælp letter vores tur og andre som er som sten på vejen De gør det ikke let for os. Hver enkelt af os vælger hvem der er ved hans side, og hvormed folk sætter grænser for at undgå tilbageslag.

Har du nogensinde undret dig Hvorfor er der mennesker, der altid er villige til at hjælpe?, og hvad motiverer dem, selv når du ikke beder dem om støtte? Det handler om folk, der er venlige af flag, og er altid villige til at låne en hånd.

Vi kunne tro, at venlighed altid er godt, fordi det hjælper med at bevare vort velbefindende, men det er ikke når grænserne overskrides. og vi handler i alle øjeblikke på en venlig måde. Det handler om giftig venlighed, en utrolig måde, hvorpå vi glemmer os selv ved at være opmærksomme på andre.

"Nogle gange er vi så venlige, at vi glemmer os selv og lad andre passere over os. Vi tror på, at vi altid skal være gode, og vi begynder at være usynlige ".

Overdreven venlighed, når jeg slør

Nogle gange giver vi så meget for andre, vi holder op med at tænke på os selv. Tænk på den typiske situation, hvor en mor gør alt for sine børns velfærd og bekymrer sig så meget for dem, at hun glemmer hendes egne behov.

Det betyder ikke, at at gøre noget for det andet er forkert, men kun fokusere på det. Ja. Så vi har situationer, hvor vi ønsker at behage andre, enten fordi de beder os om hjælp eller fordi vi uden at tro, at de har brug for os, og vi tilbyder at få dem til at føle sig godt til enhver tid.

Selvom du ikke tror at overskydende venlighed kan komme til at forstyrre, Nogle gange laver vi ikke den anden person, hvad han vil, fordi vi kommer foran ham. Så vi fokuserer så meget på, hvad vi synes den anden person har brug for, og vi glemmer, hvad vi har brug for.

På denne måde, Vi slør, vi begynder at blive usynlige takket være vores egne handlinger. At være altid opmærksom på den anden, sætter vi os sidste. Det er en måde at komme forbi os, for at downplay.

Når jeg ikke kan sige nej på grund af min overdreven venlighed

Det kan også ske, at vi giver venlighed en meget høj værdi. Så da vi mener, at vi skal være venlige, sætter vi ikke grænser, og vi siger altid ja til alt. Vi er villige til, hvad de beder os om at være gode mennesker.

Hvad er der galt? Hvis de er ting, der ikke generer dig, er der selvfølgelig ikke noget galt med dem, men forestil dig, at fordi du er venlig, skal du være i en ubehagelig situation. Vil du være villig til at føle dig forstyrret, bare for at være venlig?

Mange gange falder vi ind i denne fælde, vi mener, at for at være gode mennesker, må vi acceptere, hvad de spørger os, Nå, vi glæder os over de andre, og vi har det fint med dem. Men hvad med os? Ingen ende er passende, du kan være venlig ved at indstille grænser, så du ikke overlader dig selv eller lad andre gøre det.

Ulemper ved overdreven venlighed

Giftig venlighed bringer en række hindringer for os og for vores miljø. Tag et kig på følgende ulemper, så du ikke glemmer dig selv for at være for venlig:

• usikkerhed.
• Lavt selvværd.
• Mindre selvkendelse.
• Mindre autentiske relationer.
• Tilbagemelding fra skyldfølelsen.
• Øge afhængigheden af ​​relationer.
• Større angst.
• Det kan øge behovet for godkendelse fra andre til enhver tid.

Disse er blot nogle af ulemperne ved giftig venlighed. Det er som en ond cirkel, hvor vi glemmer os selv. Det mindsker vores værd, og vi skaber relationer, der kan få os til at lide, fordi vi altid venter på, hvad den anden har brug for.

derefter, når den anden ikke er der, ved vi ikke hvad vi skal gøre, fordi vi altid handler for ham. Ligesom hvis du bliver sur, da vi ikke plejer at tænke på os selv, når den anden ikke er tilgængelig, begynder det at koste os at være hos os.

"Jeg bevæger mig længere væk fra mig, så snart jeg sætter dig som en prioritet til enhver tid".

Strategier for at holde op med at være alt for venlige

Nu godt, Selvom overdreven venlighed kan blive en del af os, er der måder at begynde at være venlig på en sundere måde. Så vi giver os den værdi, vi fortjener, og vi har mere autentiske og flydende forhold.

• Indstil grænser. Lad folk vide, hvor langt de kan gå med dig. Det er at fortælle dem ting, der forstyrrer dig, hvad du ikke ville gøre, hvad generer dig osv. Så folk vil vide, hvad der kan spørge dig og hvilke som ikke kan.
• Sig farvel til skyld. Nogle gange skal man sige nej. Stop med at føle sig skyldig i ikke at gøre en tjeneste eller ikke altid være for andre mennesker. Du behøver ikke at gøre det, og det betyder ikke, at du holder op med at være rart, det betyder at du også anser dig selv vigtig.
• Lav en liste med dine prioriteter. Du kan fortsætte med at være for andre, men uden at forlade dig til side. Organiser dig selv og bestem hvad der er de vigtigste ting i dit liv. Således vil du vide, hvad tid du har for andre og på hvilke tidspunkter du kan være der for dem.
• Kend dig selv. På denne måde vil du vide, hvad du vil, så bliver det lettere at sætte prioriteter og grænser for andre. Og du vil forstå dybere dine følelser og tanker, og du vil forstå, hvorfor det koster dig at være opmærksom.

Som du kan se, handler det om at bekymre sig om dig, det vil ikke være så kompliceret, fordi hvis du allerede ved hvordan man behandler andre meget godt, kan du helt sikkert gøre det med dig. Så glem det ikke Venlighed er vigtig, men i sin retfærdige foranstaltning.

Prisen på at være overdrevent venlig til andre er at forlade os til side. For at give den retfærdige andel af venlighed du må stole på og værdsætte dig selv, kun hvis du sætter pris på og ved, hvor vigtigt du er, vil du forstå, at ingen er over dig.

Husk også på det Selvom dine hensigter er de mest venlige, er der dem der kan udnytte din overdrevne venlighed, De ved, de vil få, hvad de vil, fordi du altid siger ja. Fokuser på dig, prioritere og sæt grænser. I er din magt.

Hvordan er det godt med dig Nogle gange bekymrer vi os så meget om andre, at vi glemmer os selv. Vi viser forståelse og opmærksomhed for andre, uden at huske på, at det er vigtigt at være venlig med dig selv. Læs mere "