7 tips til ansigt vanskelige tider

Nyttig rådgivning er en værdifuld gave, som erhverver sin maksimale værdi i vanskelige tider. Hvem har ikke gået igennem en af ​​de episoder, hvor udgangen er så skjult, at det ser ud til at eksistere? I situationer som dette er det uundgåeligt, at vi ender med at tage vare på os selv og blive belastet af en stadig mere påtrængende pessimisme. I disse øjeblikke er, når gode råd kan gøre en forskel.

"Alle vanskeligheder, der forvandles, vil senere blive et spøgelse, der vil forstyrre vores repose"

-Frédéric Chopin-

Så smart og smart som du er, der vil altid være noget punkt på vejen, hvor du ikke ved, hvor du skal følge. For at finde noget lys i de mørke øjeblikke, er der 7 tips, der kan hjælpe dig.

1. Overfor vanskelige tider: accepter og modstå ikke

Vi har tendens til at tro, at hvis tingene ikke sker som vi ønsker det, er det fordi alt går galt. Det er svært for os at acceptere virkelighed som det er og forene det med vores forventninger. Noget der endelig kun forårsager os lidelse.

De vanskelige tider kommer, fordi det er nødvendigt, at det er sådan. Udgangen er at forsøge at undslippe dem, men tværtimod: acceptere dem. Med de dårlige tider kommer nye læringer, både eksterne og interne; De er utrolige muligheder for at udvikle sig. Jo mere du modstår at acceptere vanskelighederne, desto længere vil du være at løse dem.

2. Lad dig ikke sidde ned eller opfører dig som et offer

Fristen for at ofre os er altid der lige rundt om hjørnet. Det er en meget menneskelig indstilling, men samtidig meget skadelig. Hvad kan det gøre dig at skamme dig selv?, hvis i sidste ende det eneste du gør er at fjerne det øjeblik, hvor det kommer til at røre dig igen for at tage ansvar for hvad der sker med dig i dit liv?

I alt hvad der sker med os har vi en del af ansvaret. Intet problem falder fra himlen bare fordi. Noget vi har gjort, eller stoppet med at gøre, for at komme til den situation. Victimize us er en måde at forbedre forsvarsløsheden på, at fortsætte i meddelelsen om, at vi ikke kan gøre noget, så det negative ikke sker igen.

3. Søg indeni dig

Når vi er fulde af problemer, er det normalt at vende vores øjne til ydersiden. Vi forsøger at handle på det ydre, med illusionen eller hensigten om at ændre det og dermed komme ud af vanskeligheder. Denne holdning er dog uproduktiv, hovedsagelig fordi virkeligheden er sammensat af mange kræfter, der er uden for vores kontrol.

I vanskelige tider må vi hovedsagelig se inde. Vi er dem, der skal ændre, da dette vil blive afspejlet, før eller senere i en ændring af eksterne forhold.

4. Tak universet og livet

Dette er en vidunderlig nøgle til at overvinde ethvert øjeblik med sorg eller døsighed. Bare luk øjnene, tag en dyb indånding og sig "Tak". Stol på livets dybe visdom. Hvis du går gennem en vanskelig trance, er det fordi du har brug for det.

Denne lille ritual har næsten magiske effekter. Bare ved at takke højt, placerer du straks dig selv i en anden følelsesmæssig tilstand. Det er ligegyldigt, om i princippet ikke er taknemmelighed født af dit hjerte; Du vil se det med tiden, at "Tak" bliver fyldt med indhold.

5. Husk at alting ændrer sig

Husk de kloge ord, der kan anvendes til enhver situation: "Dette vil også ske". Alt i universet er dynamisk og ændrer sig konstant. Når vi går igennem en vanskelig situation, eller meget glad, forestiller vi os altid, at det vil vare evigt. Men det er ikke sådan.

Nogle gange skal du bare vente lidt og lade tingene komme tilbage på sporet. Tænk parallelt og dedikere dig selv til andre aktiviteter, løsninger og svar begynder at dukke op. Andre gange skal du handle og derefter lade dine handlinger høste deres egne frugter. tillid.

6. Se efter et nyt perspektiv

I et vanskeligheder kan du adoptere forskellige perspektiver. Du kan se det som en katastrofe, der kun kan sammenlignes med en tsunami. Du kan antage det som en hindring, der skal undgås, som en barriere, som du skal bryde eller som et bevis på, hvor hårdt livet er.

Men du kan også vælge at se i denne vanskelighed en udfordring for din vækst, en mulighed for at lære mere om dig selv eller at udvikle din tålmodighed. Du er arkitekten til dine egne tanker og din måde at se på verden. Det afhænger af, hvordan du vil lokalisere dig selv foran et problem eller en klynge af dem.

7. Accepter at alt er muligt

I vanskelige tider synes pessimismen at have en præferenceindkaldelse. Du tror endda, at holde håb i live kan være kilden til nye skuffelser. Det er vigtigt at du tænker på forskellen mellem at forvente det bedste og skabe en illusion. Den ene fører dig til at være åben for muligheden for at begivenheder kan forekomme til din fordel. Den anden er at fodre en obsessiv fantasi uden flere baser.

Glem aldrig, at der hver dag er mirakler. Og heller ikke at du er et menneske, der er i stand til at overvinde alle former for modgang. Du bærer også inde i dig selv muligheden for at skabe det uventede. Nogle gange er det disse store vanskeligheder i livet, der fører os til at stige over os selv og vise os, at vi kan fortsætte med at vokse i enhver alder.

Har du en robust personlighed? Hvad er modstandsdygtighed? Det handler om den følelsesmæssige evne, der giver os mulighed for at komme videre efter fejl. Det tjener også til at stå over for og være parat til at tilpasse sig vanskelige situationer. Og du er du modstandsdygtig? Læs mere "