13 ideer til at genopfinde dig selv og erobre glæde

Sommetider snor livet dig hårdt. Som den skarpeste orkan kommer til at trække og ødelægge, hvad var din verden. Det virker som om lykke det ville have undslapet vores hænder.

Andre gange, hele dit univers synes simpelthen stagnerende, og du føler dig ked af dig selv og alt omkring dig. Men verden må ikke være sådan eller den måde.

Vi kan design vores egen verden, vi kan genopfinde og genopfinde os selv, ændre tingene.

At være glad kan være en holdning. Faktisk har du ikke mødt folk, der efter dine kriterier har meget til deres fordel for at være lykkelige og alligevel ikke? Og alligevel har du ikke mødt andre mennesker, der altid sætter et smil til livet, selv når det præsenterer sit uglest ansigt?

"Lykke er indvendig, ikke udvendig; derfor er det ikke afhængigt af hvad vi har, men på hvad vi er "

-Henry Van Dyke-

Hvordan kan vi genopfinde os selv for at være lykkeligere?

den Dr. María Alonso Puig giver os 7 interessante hemmeligheder for at være lykkelige, Vi har besluttet at udvide listen med nogle flere, så du ikke har undskyldninger for at lære at være glad!.

"Vi søger lykke, men uden at vide hvor, som drunks søger deres hjem, ved at vide, at de har en"

-Voltaire-

Og nu fortæller vi vores, at vi skal udfylde listen og udvide mulighederne for at være lykkelige, og vi opsummerer råd fra Dr. Puig:

Se efter dig Du er den første.

Det er rigtigt, at se og hjælpe andre bringer os lykke. Men når vi vælter os selv og glemmer os selv, gør vi os selv til en dårlig service.

Et "nej" til tiden og ikke ønsker at behage alle er meget vigtige aspekter for at erobre vores lykke.

Og hvad vil du have? Ponders.

Start igen

Har livet givet dig et tilbageslag? Start igen Livet er som et pariserhjul, nogle gange er vi op og nogle gange nede.

Gå op igen og bliv ikke forankret i sorger fra fortiden! Der er nye venner, nye elsker, nye job ... venter på dig.

Hver dag er hvert øjeblik en ny mulighed at starte.

Du må ikke selv straffe dig selv for dine fejl, lære af dem

Vi er alle forkerte, at fejl er menneskeligt. Stop! vær ikke ruminerende og ruminerende om det samme.

Hvad er gjort er. Tag det med en mulighed, der har givet dig liv til at lære. At blame os selv tjener kun til at lamme os Læring fra vores fejl giver os mulighed for at komme videre.

Tænk på alle de gode ting, du har

Mange gange fokuserer vi på den lykkelige sætning "Hvad uheld har jeg", eller "dette eller det skete igen".

Hvorfor stopper du ikke med at tænke på hvor godt du er? Har du nogensinde stået op og spurgt dig selv? For eksempel kan jeg se, lugte, føle?

Tag et kig rundt om dig, og du vil blive overrasket.

Beslut dig om at ændre tingene

Hvis tingene ikke ændres, hvorfor begynder du ikke at ændre dem??

Hvad keder du med dit liv, din rutine? Gå til aktiviteter, find venner ... Gå!, vent ikke på ting at banke på din dør.

Prøv at gøre nye ting, som du altid har ønsket at gøre

Har du altid ønsket at lære et sprog, spille et instrument eller gå rafting? Hvad venter du på at gøre?

Når vi gør ting, som vi har lyst til i livet, giver vi en bonus af vigtig lykke til vores liv.

Det er dit øjeblik, drage fordel af det

Læs om andre mennesker, der har genopfundet sig selv

Der er smukke historier om at overvinde, styre dit liv.

Et godt eksempel er Irene Villa. Hans indgreb i tv-programmet "El Hormiguero" har intet affald.

Administrer dit ansigt

Ved du det, at vi bare ændrer holdningen i vores ansigt ved at ændre holdningen? Hvorfor forsøger du ikke?

Du kan begynde at vågne op med et smil hver morgen ... måske bliver du overrasket.

Brug dine indvendige samtaler til at støtte dig

Brug en positiv dialog i dig selv. Inkluderer sætninger som "Jeg kan", "I morgen vil gå godt" osv.

Den måde, du snakker med dig, siger meget om, hvordan du behandler dig selv og dine værdier. Husk det.

Genoplad batterierne, afbryd stressen

Lad ikke stress sætte sig på dig. Det er ofte fyldt med negative tanker og bekymringer om fremtiden eller fortiden.

Distraher din opmærksomhed ved at gøre en aktivitet, øve meditation eller bare observere, hvordan du føler dig fordybet mere i dig.

Hvis du kan forestille dig det, kan du oprette det

Virkelighederne var først store drømme først ... Hvorfor forsøger du ikke at opfylde dine drømme?

Du skal bare være klar over hvad du vil have, forme det og se efter mulighederne for at udføre det.

Sov godt

Drømmen er en stor allieret med god humor.

Et tip, når du går i seng frakobler bekymringer og siger, fortjener jeg ikke at sove?

Der er ingen lykke uden den anden

Vær god til andre. At være altruistisk får os til at føle sig lykkeligere uden tvivl. Øv altruisme.

Hvis du praktiserer disse tips, vil du helt sikkert begynde at genopfinde dig selv, og du vil føle dig fuld. Du kan endda tilføje flere til listen for at fortsætte processen. Lykke er en holdning, glem det ikke.