sport - Side 6
7 øvelser for at reducere flaccidity af dine arme
Arm øvelser er ideelle til at få styrke og tone dette område, selv om vi ikke må glemme det for...
5 øvelser for at tone din krop om 20 minutter
Fysisk træning er en af de bedste muligheder, hvis vi ønsker god fysisk og psykologisk sundhed. Nogle fordele ved denne...
5 øvelser for at forbrænde fedt ud af gymnastiksalen
Meget af den motivation, der fører mange mennesker til at starte motion rutiner er at brænde fedt. Selvfølgelig, Formålet med...
4 øvelser for at tabe maven nem at gøre
Uanset om det er æstetik eller sundhed, er en flad mave længsel og plage for mange, for Nogle gange er...
3 øjeblikke, der kunne have ændret fodboldens historie
På dette tidspunkt anerkender vi alle forekomsten af psykologiske variabler i både præstation og erfaring inden for sport. Specielt i...
15 sygdomme, der forhindres ved at øve fysisk træning
Fysisk træning er et af de sundeste vaner, som mennesker kan udføre, og der er mange undersøgelser, der bekræfter dette....
13 stretchøvelser til din sports rutine
Stretching øvelser er nyttige til før og efter en intens træningsrutine. Men også i sig selv bidrager til at opnå...
13 fordele ved at spinde til din fysiske og mentale sundhed
Ingen tvivler på at motion er god for vores helbred. I løbet af det sidste årti har gymnastiksalerne fået mere...
